玩手机又不近视的方法,越早知道越好!

文摘   2025-01-06 20:55   宁夏  

只要控制一下时间

玩手机真能不近视

求求 删了

不能让家里的小屁孩看到

(快回家过年了

熊孩子又要霸占我手机玩游戏了)

别跟娃来硬的,与其在亲子关系中两败俱伤,不如跟他一起学习怎么“适度玩手机”——

七岁以上的娃

一天累计使用电子产品时间不要超过1小时;每次使用时间不超过25分钟。

七岁以下的娃

能不玩就不玩吧,近视太早就麻烦了,近视越早进展越快,长大后高度近视的风险也越高。



除了时间,电子屏幕也有讲究,记住这2个原则——


  • 屏幕越大越好:投影>电视>ipad>手机


  • 距离越远越好:最好是屏幕对角线的5倍


(孩子看着挺机灵的,不送去上学可惜了)


▲图源:抖音@在下丸子麻麻


别再问我怎么才能让孩子少玩手机了,来,全家人一起把手机放下,去这个免费、护眼,还健康的好去处——

户外

带孩子多做户外活动

健康还护眼

全家都受益

绝不是!绝不是因为免费



——END——

四碗“三红汤”,每一碗都有良效!


天气越来越冷,冬天该如何养生?




冬至如大年,健康不“掉链”!



来  源| 深圳市卫生健康委员会

编  辑| 蒋婷婷

审  核| 王晓思 李鑫

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