在妈妈眼中
你的一切毛病都是因为
▽
“玩手机玩的”
好吧，你说头疼、肚子疼
真不是玩手机导致的
妈就勉强认了
放寒假近视度数突然加深
看你还能甩锅到哪里？
还真有！
怪就怪……
现在是冬天！
▲图源：疾病预防控制局
▲ 一旦孩子的“远视储备值”消耗过快或者透支过度，低于年龄对应的下限，TA就处在了近视的危险期。
原因主要是这3点——
日照时间减少
图源：小红书
户外活动减少
冬季天气寒冷，孩子的户外活动减少，近距离用眼时间增加，眼睛长时间处于近距离用眼的状态，睫状肌长期处于紧张状态，得不到放松，
▲ 睫状肌收缩
寒冷干燥易发干眼
图源：太帅图库
要怎么护好孩子的双眼？
① 多去户外野
② 来点“日光浴”
③ 少近距离用眼
④ 让娃睡个够
⑤ 荤素搭配啥都吃
图源：丁香医生
▲图源：抖音用户@小涛子
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四碗“三红汤”，每一碗都有良效！
天气越来越冷，冬天该如何养生？
冬至如大年，健康不“掉链”！
来 源| 深圳市卫生健康委员会
编 辑| 王梦莹
审 核| 王晓思 李鑫
