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真心建议 | 瘦腿多做这几件事！

文摘 2025-01-03 19:45 宁夏

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强下肢肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以做起来啦！

——END——

四碗“三红汤”，每一碗都有良效！

天气越来越冷，冬天该如何养生？

冬至如大年，健康不“掉链”！

来源| 深圳市卫生健康委员会

编辑| 蒋婷婷

审核| 王晓思李鑫

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