大家好，我是营养医学创始人王涛博士，近二十年，我通过营养调理的方式，帮助10万+心脑血管疾病、糖尿病、痛风、失眠、焦虑、抑郁、更年期综合征等慢性病患者及疑难杂症患者逆转疾病，重获新生。
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随着年龄的增长，你有没有出现心悸、体重突然减轻或加重、情绪无缘无故出现波动等情况？这些看似平常的症状，很有可能正是甲状腺出现问题的征兆。
甲状腺这个小器官可太重要了，它就像身体里的一个小发动机，调节着新陈代谢等各种功能。如果它出了问题，那可真是麻烦不断。
但近年来，甲状腺疾病的发病率逐年上升，今天就给大家聊聊究竟哪些人群更容易患上甲状腺疾病，以及该如何正确保护甲状腺健康。
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女性
女性的甲状腺相对于男性的更容易受到外界因素的影响，如激素水平的变化。此外，女性在经期、孕期和更年期等生理阶段，体内激素水平的变化也可能对甲状腺产生一定的影响。
长期在高压
环境下工作
长期在高压环境下，非常容易出现紧张焦虑，情绪失控、抑郁等负面情绪，这些不良情绪非常容易影响身体的新陈代谢，导致内分泌紊乱，甲状腺激素分泌出现异常，从而容易得甲状腺结节等疾病。
经常熬夜
长期主动熬夜或被动失眠，会打乱生物钟，而生物钟负责调控甲状腺激素的分泌，长久以往，必然会影响甲状腺的正常功能。
综上所述，我们可以发现这三类人群都和植物神经功能紊乱有着很大的关系，其实绝大多数患有甲状腺疾病的人都会有一段时间情绪不稳、抑郁焦虑、纠结烦躁、失眠，也就是说首先是因为植物神经功能紊乱了，才导致出现出现这些症状，而这些症状长期存在，进一步损害甲状腺，最终引发各种甲状腺疾病。
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营养调理
通过上述内容，我们了解到甲状腺疾病与植物神经功能紊乱有很大关系，因此，想要保护甲状腺，首先就需要解决植物神经功能紊乱。
通过专业指导下的营养调理，帮助稳定植物神经、舒缓植物神经、稳定情绪，减少炎症的发展，从而改善因植物神经功能紊乱引发的各种症状，避免进一步损伤甲状腺这个器官。
除此之外，营养调理还可以增强机体免疫力，可保护甲状腺细胞免受自由基的损伤，即使被损伤，也会及时被修复。
在营养调理的基础上，还需要搭配松解治疗，通过对甲状腺松解，一方面可以减轻炎症；一方面可以促进血液循环，改善甲状腺部位各个功能状态。
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饮食忌口
为了保护甲状腺，应尽量少吃以下三种食物：
1
高碘食物：
随着年龄增长，血液循环系统的效率可能会降低，导致血液流向末梢的速度减慢，使得下半身尤其是脚部容易出现冰冷感。
2
辛辣食物：
辛辣食物多属于发物，可能刺激身体，加重甲状腺结节。此外，刺激性食物还可能引起炎症反应，导致甲状腺组织受损。因此，应尽量少吃辣椒、花椒、姜蒜等辛辣食物，避免对甲状腺造成不良影响。
3
含酒精食物：
酒精物质可能刺激结节本身，加速甲状腺结节的发展。此外，酒精物质对身体刺激比较大，长期大量摄入不利于身体健康。因此，应尽量少吃含有酒精的食物，如酒心巧克力、啤酒等。
总之，为了保护甲状腺健康，我们应在养成良好的饮食习惯的基础上，尽早进行营养调理+松解治疗，同时，保持良好的作息规律和情绪状态，也是维护甲状腺健康的重要措施。
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