今日福利
博士独家小妙招
推肚子详细教程
很多人年纪大了之后，有便秘、睡不安稳的情况出现，其实有可能是因为浊气不降、清气不升的缘故。而脾胃居中焦，为气机升降之枢纽，所以经常推一推会给身体带来诸多益处。
经常推腹，有这些好处：
1、揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而提高消化系统功能、预防和消除便秘，对老年人尤其重要。
2、揉腹有利于保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡、防止失眠。
3、对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和、血脉流通，起到辅助治疗作用。
如果您也有以上问题
建议大家都试试这个方法
用过的朋友
一致反馈效果很好
长按识别下方二维码
限时免费领取视频教程
