52岁的刘先生，在前段时间的体检中，发现血糖值高达19.5，之后住院治疗了一段时间，医生告诉他，糖尿病是不死的癌症，不能治愈，最后还可能会出现各种并发症。
刘先生听后五味杂陈，担忧、害怕，更多的是不服输，他下定决心，一定要找到解决糖尿病的办法，决不能让糖尿病毁掉自己的生活。
功夫不负有心人，最近几次测血糖，刘先生的血糖值都稳定在了正常水平！
那么，刘先生究竟是如何做到的呢？
营 养 医 学
在揭开刘先生降糖秘诀之前，我们先来了解下糖尿病，这一常见慢性病，对我们的身体究竟有多大的伤害！
血管病变
糖尿病会对全身血管和神经造成慢性损害。高血糖如同“糖浆”，会慢慢侵蚀身体的各个器官，导致大血管和微血管病变。这就像水管长期被腐蚀，最终可能出现漏水甚至破裂。
“致命”并发症
其次，糖尿病的并发症几乎可以影响全身。它可能引发失明（视网膜病变）、肾衰竭（糖尿病肾病）、心脏病、中风、下肢溃疡甚至截肢等严重后果。这些并发症不仅严重影响生活质量，还可能危及生命。
隐匿且渐进
更可怕的是，糖尿病的伤害是隐匿且渐进的。很多患者在早期可能没有明显症状，但内部器官损伤却在悄悄积累，等到发现问题时往往已经进入晚期阶段。
营 养 医 学
营养调理
刘先生之所以会成功逆转糖尿病，关键就在于认识到了二型糖尿病的根源在肝脏，并坚持在王涛博士的指导下通过营养调理来护肝！
通过王涛博士的讲解，了解到我们的身体内部存在一个精密的血糖调节系统，它主要由胰岛和肝脏两大器官协同工作。
胰岛负责监控血糖、计算并分泌适量的胰岛素，以维持血糖的稳定。
肝脏，则是血糖调节的直接执行者，它负责回收或释放血液中的葡萄糖，确保血糖水平既不过高也不过低。
然而，当肝脏受损，其工作效率下降时，血糖的调控能力也会随之减弱，导致血糖水平出现波动。
对于糖尿病，传统的治疗方法，如吃药或打胰岛素，虽然能够暂时降低血糖，但往往伴随着较大的副作用，如胃肠反应、体重增加等，且并不能从根本上解决问题。
这些药物大多通过干扰肠道对糖的吸收、促进糖进入肌肉和脂肪组织等方式来降低血糖，却忽略了肝脏在血糖调节中的核心作用。
因此，正确的应对之道应该是通过营养调理来恢复肝脏的功能。肝脏具有自我修复的能力，只要给予足够的、正确的营养支持，它就能够逐渐修复受损的细胞，恢复血糖调节的正常功能，从而从根源上逆转糖尿病。
但针对每个人具体应该补充哪些营养，需要补充多少是因人而异的，需要专业分析之后才能确定。
如果您也有糖尿病
或其他健康问题
可长按识别下方二维码
简述您的情况
由营养医学创始人王涛博士
来帮您免费分析
并制定专属调理方案
控制情绪
情绪管理对于血糖控制同样至关重要。长期处于压力或情绪波动中，会导致体内激素失衡，特别是肾上腺素等应激激素的增加，这些激素会促使血糖水平升高。
刘先生经常通过冥想、瑜伽、散步等放松方式，帮助自己缓解压力，调整情绪。同时培养兴趣爱好，转移注意力，减少负面情绪的影响。
保证充足的睡眠
睡眠不足会干扰身体的激素平衡，包括影响胰岛素的敏感性，使得血糖难以控制。相反，充足的睡眠有助于身体恢复，提高胰岛素效率，从而帮助维持血糖稳定。
对此，刘先生建立了规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境，同时戒掉了晚上喝茶的习惯。
通过这三个方法的实践，这位52岁的男子不仅成功将血糖降至正常水平，生活质量也得到了显著提升。这些经验，值得我们每个人借鉴和学习。让我们从现在开始，为自己和家人的健康做出明智的选择吧！
你有什么看法
请留言和大家一起讨论吧
点击下方名片关注公众号
获取更多
实用健康知识以及小妙招
☟☟☟
