70%的慢性病是“吃”出来的?全套肥胖四季食谱搭配,让你把“吃出来的病再吃回去”!

文摘   2025-01-26 18:03   河北  

肥胖是一种慢性代谢性疾病,近些年来,全球超重和肥胖率正快速增长

肥胖与各种慢性非传染性疾病的发生密切相关,包括2型糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压、骨关节炎和胆结石等,甚至还与多种肿瘤的发生相关。

预防和控制肥胖的发生发展
避免以上慢性病加速出现
今天就给大家整理了一整套
国家卫健委制定的
《成人肥胖食养指南(2024年版)》
值得注意的是
这份食谱细化到了
全国不同地区的食谱示例
并贴心地

备注上了食谱的“总能量”

手把手教你怎么吃

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王涛博士
王涛,北中医医学博士、国家高级营养保健师、营养医学创始人;CCTV10、河南/江苏/重庆等卫视健康栏目特邀医学嘉宾;从事疾病学习研究36年,慢病营养调理受益人超10万+;著有《失传的营养学》《远离疾病》两部医学专著;
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