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如果把本草当成朋友，他的性格和脾气会是什么样？你该怎么与他交往？
@云雀同学说：“人与人之间若是做朋友，得彼此了解、经常沟通。和本草也是一样，有事没事回想一下这位‘朋友’，摸一摸、闻一闻、尝一尝。”每一味本草都有其与众不同的性格特质，或温柔、低调，或迅猛、刚烈......就像我们身边真实存在的人一样。学习本草，除了从书本上认识它们，还要像交朋友一样，时常约出来见面、接触、一味一味地深交。通过五感去体会本草特质，像是和多年不见的老朋友叙旧，彼此的熟悉度和默契度能让我们更好地理解书本上的内容。马凯翰老师说：“我们选方用药，就像是在给案主找朋友。当我们发现一个人的神气中刚好缺乏这些特质，就要联想到这些本草，从而帮助他更好地发挥出这些能量。”每个人基于自身不同的能量格局，对本草也有各自不同的体会。本文收录了同学们尝药实践后，对本草个性化的感受，希望给大家一些启发。
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巴戟天的根系发达，浑圆有力，扎根和汲取养分的能量很强。入药后很温柔，带着暖意，像极了铁汉柔情。入口甘、微温，降到下焦，在后腰到骨盆后端扎营，能量如暖流涌泄般从腰流向骨盆，呈环抱状从后向前萦绕整个骨盆，乃至内腹股沟都有暖意。这股能量不强劲，温柔细腻，不张扬也不燥烈。很舒服。继续喝下四五口，多余的热量流向双腿、双脚，感觉下焦充满了能量。@十一
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尝生甘草，入口甘、微微温。能够帮助胃部运转，立刻舒缓、放松，有被爱的温暖感，像疲惫时回到家靠在柔软的抱枕上。有一次喝甘草前，吃了半个酸甜桃子，肚子变得凉凉的，运转乏力，喝了3口，胃里的运降感明显。还有次晚餐吃得多且辣，胃不太舒服，喝后胃肠蠕动、放响屁、打嗝。典籍中对甘草的描述是药中“国老”，也像家族中有威望且慈祥的老奶奶，能够平息斗争、捋顺杂乱、使整体局面回归和谐。《神农本草经》记载：甘草主五脏六腑寒热邪气。我感觉它并非直接派兵驱邪攻伐，而靠安抚、和谈。@竹
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山茱萸入口温和润泽，恰到好处的酸，温柔地收敛。像一位貌美而智慧的女子，性情温和又能悉解内外云扰，使人悦服，平定人心，悄无声色中，安固整个大家族。平息风动、平稳中气、平定浮火、平固精气、平心静气。而后温守在下焦，如阳光和煦，收聚能量而不致满溢，是温而酸润所带来的身体感受。@十一
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@十一
厚朴的能量是直降的，边界明显，不拐弯抹角，像极了少林武僧。某次喝时中上焦有郁热，中焦滞，体内压力大。喝后，明显感觉上焦的热被迅速清降，空间变大，汗出。《回到本源》中记载，厚朴确有“畅胸中气”之效。这次喝后，感觉中焦管道系统被激活、显现。厚朴降而不阖，流通性好，能够清理体内多余的想法，增加定力。@竹
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@淑媛
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酒大黄闻之清凉，苦。喝之像药酒，很刚劲，就像一支装甲部队，攻城略地。喝完我的肠胃被整个卷了起来，接着被大力往下扯，持续很久，力气大到我都提不上气。肚子先有凉意，可能是逐出的寒气，之后开始回暖，伴随胃部有灼烧感。打了一个嗝，再过一会儿，肠道开始蠕动，有气泡声。过了一会，我的上半身想蜷缩起来，像是被掏空了一样，变得更弱、无力。四肢有微热的膨胀感，像酒精的作用。@竹
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@可画
尝丹参，常常有胸、头部的清凉剔透感，总觉得这药有股“灵”劲儿，通神。假如你是个意志过用、经常需要注意力高度集中的人，可能会有这种体会：双眉中间略靠上的区域有明确的疲惫感，就像电脑狂转时振动过强，需要休息一下。尝完丹参两小时后，眉心这块区域不太能集中意识了，得稍微用点意志力，才收得住。同时，心脏区域也会有种飘飘忽忽的感觉，像是有股小龙卷风，不停地冲击穴位并沿着经络横行、上行。看到这句“走及奔马”，当真觉得，丹参是一骑清凉犀利的骑兵。@小蒨![]()
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我对杜仲是有好感的，它像一位低调温和的绅士，静静地闻，有一种浓郁、沉淀的木质香。外表是饱经风霜的褶皱，但韧性十足，给人结实可靠的感觉。杜仲有种收摄力，会把浮热降下去，再向四肢传导，也就是阖收后再布散，流通度不错。@yellowbean
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@大可爱
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白芍闻起来真凉，与薄荷、菊花一类发散之凉不同，它是往下收着的凉，且有坚定、冷静的感觉。性格如此，它的阖收之力、稳定气机之作用，就很自然了。像是沉着冷静的舵手，随时掌握能量阖收方向。
气味酸、平。守住中焦深层，稳稳地托住气机，降下、阖收在下腹部。喝完有明显困意，或思维变慢，此为降气之效。从上腹部开始，血分一边动，一边往里收紧，这种“收”是把自身的能量向内聚集，中焦能量变厚了，有稳定感和支撑感。@竹
我很纳闷，上次尝女贞子，不觉其味苦，这次也是，每次尝都觉得分明是平淡中带着微微酸甘。给我的意象是：很会生活，内在圆满自足的女性。平平柔柔的药势，以柔克刚。其形虽小却沉，煮好后的汤药，女贞子会沉入最底，其药势进入身体，带给我同样的感受，它柔润地去到下焦，静静地守候在此，一颗心毫不动摇，安住在最底处。后腰微微有种凉润的感受，由内而外的清凉。我的双臂内侧连通小拇指和无名指，直至肩胛骨都有气感，双腿到大拇指内侧自上而下也是。@十一![]()
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我今天的新朋友是五味子。取5g煎煮50分钟，味道好酸！五味子具有“收”的特性，像个回笼资金的财务。一口下肚，从上到下，由外到里，把气聚集到下焦及附近，先收再布散。一开始后背发凉，上焦气球张力变小，不断聚气带来的压力感，有的地方甚至感觉被敛走得太多了。过了一会儿，气就均匀平衡地散布到下焦各处，不再有局部发紧、发沉的感觉。体内压力大、浊的人慎用，若需降气，可用牡蛎等，避免收缩之力。@竹@叔霖
对栀子的汤色印象很深，是触目的黄，明艳的外表和冷冽的内在，有种有趣的张力。《回到本源》上对栀子的描述十分贴切：内在聪慧的冷美人。闻之有幽香，尝之甘苦寒，能游走。入口整个一冰冰凉、透心凉，头脑格外清醒。栀子明显作用于中焦血分层面，喝后从膻中附近萦绕了一圈再往下降，降到神阙附近内部，有集中、稳定的凉感，指尖立刻冒凉气，是近期尝药、打坐时最强烈的一次。灼热的夏天，空调只是让皮表变凉，栀子让呼吸都变得更凉。@竹![]()
@十一
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当我们疲惫、失落、无力、或是迷失自己，总有一些人能给我们合适的力量，带我们回归平衡和清明——也许是鼓励我们向前，也许是告诉我们，可以慢一点。我们和本草的关系，也是生命与生命的互动。细细体会，学习本草的过程，就像一场真实的交友之旅。每一个好友，都是生命中不可替代的角色。和好友的交流与互动，时常会激发出新的感悟。正是这种生命间的连接与共鸣，陪伴彼此共同成长。
