英华小学营养食谱
10.22—10.31
10月22日 星期二
午餐
馒头、花卷、炸肉肠、青椒炒鸡蛋、 醋溜白菜、绿豆小米粥
晚餐
花卷、手工方馒头、醋溜木须肉、红烧冬瓜、红豆小米粥
10月23日 星期三
早餐
油卷、馒头、水煮蛋、茄汁葫芦、红枣小米粥
午餐
油饼、花卷、糖醋里脊、粉皮炒鸡蛋、豆王炒肉、红豆汤
晚餐
油饼、馒头、粉皮靠肉、豆芽粉条、绿豆小米粥
10月24日 星期四
早餐
枣糕、花卷、煮鸡蛋、烧腐竹、八宝粥
午餐
大米饭、红烧肉、西红柿炒鸡蛋、素烧丝瓜、果仁汤
晚餐
红薯、馒头、京酱肉丝、蒜香西兰花、玉米面糊
10月25日 星期五
早餐
芝麻花卷、煮鸡蛋、炝拌豆腐丝、两米粥
午餐
自制面条、牛肉码子面、西红柿鸡蛋面、原汤
晚餐
肉卷、花卷、烂糊白菜、西红柿炒茄子、燕麦粥
10月26日 星期六
早餐
油条、馒头、煮鸡蛋、酱炒白菜、豆浆、玉米糊
午餐
手工方馒头、鸡公煲、木耳炒鸡蛋、蒜蓉西兰花、豆米汤
晚餐
肉卷、芝麻卷、鱼香肉丝、包菜粉丝、紫米粥
10月27日 星期日
早餐
油条、馒头、水煮蛋、醋溜豆芽、豆浆、玉米糊
午餐
猪肉大葱水饺、韭菜鸡蛋水饺、原汤
晚餐
糯玉米、枣香馒头、白菜肉炖豆腐、烧冬瓜条、豇豆小米粥
10月28日 星期一
早餐
酥饼、油卷、甘兰粉丝炒鸡蛋、黑米粥
午餐
烧饼、馒头、牛肉炖土豆、西葫芦炒鸡蛋、素烧白菜 、大米汤
晚餐
烧饼、馒头、杏鲍菇炒肉、芹香芽菜、黄金粥
10月29日 星期二
早餐
葡萄干馒头、煮鸡蛋、五香豆腐糕、燕麦粥
午餐
英华大肉包、英华大素包、蛋花汤
晚餐
紫面馒头、麻辣烫、青椒炒肚丝、北瓜小米粥
10月30日 星期三
早餐
红薯、馒头、煮鸡蛋、芹菜火腿丁、黄金粥
午餐
大米饭、馒头、红焖羊肉、西红柿炒鸡蛋、大葱烧豆腐、豇豆汤
晚餐
千层饼、馒头、冬瓜粉皮炖肉、木耳烧腐竹、两米粥
10月31日 星期四
早餐
蓝莓面包、馒头、双汇火腿肠、炝拌银耳、玉米粥
