英华小学营养食谱
11.3—11.14
11月3日 星期日
午餐
米饭、花卷、酸菜鱼、豆王炒鸡蛋、烧茄子、米汤
晚餐
手工馒头、花卷、火腿冬瓜方、烧腐竹、红豆小米粥
11月4日 星期一
早餐
花卷、千层饼、水煮鸡蛋、西葫火腿、燕麦粥
午餐
大米饭、红烧狮子头、西红柿炒鸡蛋、豆豉油麦、红豆汤
晚餐
千层饼、花卷、粉皮靠肉、酸辣绿豆芽、黄金粥
11月5日 星期二
早餐
丹麦菠萝面包、咸鸭蛋、炝拌豆腐丝、红枣小米粥
午餐
油饼、花卷、自制大锅菜
晚餐
油饼、馒头、烂糊白菜、西红柿炒茄子、北瓜米粥
11月6日 星期三
早餐
油卷、馒头、水煮鸡蛋、炝拌银耳 粉丝、八宝粥
午餐
千层饼、馒头、雪花鸡排、芹菜炒鸡蛋、苦瓜炒肉、果仁汤
晚餐
红薯、糖包、京酱肉丝、果仁甘蓝、果仁粥
11月7日 星期四
早餐
贝贝南瓜、芝麻花卷、水煮鸡蛋、五香豆腐糕、豆沫
午餐
大米饭、红烧肉、西红柿炒鸡蛋、素烧有机菜花、豆米汤
晚餐
肉卷、馒头、鸡排豆腐、芹香黑木耳、黑米粥
11月8日 星期五
早餐
黄金卷、芹菜炒鸡蛋、北瓜米粥
午餐
自制面条、加州牛肉卤、番茄鸡蛋卤、面汤
晚餐
肉卷、紫面馒头、肉沫豆嘴、醋溜双丝、燕麦粥
11月9日 星期六
早餐
油条、馒头、咸鸭蛋、烧白菜、豆浆、黑米粥
午餐
大米饭、滑菇酥肉、西红柿鸡蛋、麻婆豆腐、薏米汤
晚餐
千层饼、花卷、杏鲍菇炒肉、鱼香茄子、玉米粥
11月10日 星期日
早餐
油条、花卷、水煮蛋、醋溜豆芽、豆浆、玉米糊
午餐
猪肉大葱水饺、韭菜鸡蛋水饺、原汤
晚餐
糯玉米、豆包、麻辣烫、青椒炒肚丝、黄金粥
11月11日 星期一
早餐
枣糕、花卷、水煮鸡蛋、烧腐竹、燕麦粥
午餐
烧饼、馒头、红烧排骨、木耳炒鸡蛋、清炒油菜、果仁汤
晚餐
烧饼、馒头、白菜宽粉烩肉、炒萝卜丝、绿豆米粥
11月12日 星期二
早餐
葡萄干馒头、甘兰炒鸡蛋、黄金粥
午餐
英华大肉包、英华大素包、蛋花汤
晚餐
枣香馒头、醋溜木须肉、香菜炒豆嘴、八宝粥
11月13日 星期三
早餐
红薯、馒头、水煮鸡蛋、炝拌云丝、油茶
午餐
千层饼、花卷、五彩虾仁、葫芦炒鸡蛋、素烧有机菜花、大米汤
晚餐
手工方馒头、冬瓜粉皮炖肉、木耳烧腐竹、北瓜米粥
11月14日 星期四
早餐
蓝莓面包、双汇火腿肠、茄汁葫芦、黑米粥
