英华小学营养食谱
10.7—10.18
10月7日 星期一
午餐
米饭、油卷、过油肉、水汆丸子、豆角炒鸡蛋、鸡蛋汤
晚餐
花卷、手工方馒头、青椒肉丝、红烧冬瓜、红豆小米粥
10月8日 星期二
早餐
黄金卷、红薯、水煮蛋、茄汁葫芦、燕麦粥
午餐
米饭、芝麻卷、宫保鸡丁、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉油麦、大米汤
晚餐
千层饼、花卷、肉沫粉条、果仁甘蓝、黄金粥
10月9日 星期三
早餐
糖包、馒头、英华鸡蛋小炒、红枣小米粥
午餐
花卷、油饼、大锅菜
晚餐
油饼、馒头、醋溜木须肉、蒜香西蓝花、北瓜小米粥
10月10日 星期四
早餐
枣糕、花卷、煮鸡蛋、芹菜火腿丁、八宝粥
午餐
枣香馒头、花卷、炸鸡排、芹菜炒鸡蛋、素炒甘蓝、豆米汤
晚餐
葡萄干发糕、馒头、京酱肉丝、茄汁西葫、玉米面糊
10月11日 星期五
早餐
油条、馒头、煮鸡蛋、炝拌豆腐丝、豆浆
午餐
米饭、油卷、土豆炖牛肉、西红柿炒鸡蛋、素炒有机菜花、果仁米汤
晚餐
肉卷、花卷、粉皮靠肉、豆芽粉条、燕麦粥
10月12日 星期六
早餐
油条、芝麻卷、煮鸡蛋、烧白菜、豆浆
午餐
肉丁炸酱面、西红柿鸡蛋素面、原汤
晚餐
肉卷、芝麻卷、杏鲍菇炒肉、青椒炒肚丝、紫米粥
10月13日 星期日
早餐
花卷、糯玉米、甘蓝粉丝炒鸡蛋、紫米粥
午餐
米饭、芝麻卷、红烧肉、西葫芦炒鸡蛋、香菇白菜、大米汤
晚餐
枣香馒头、蒜苔炒肉、冬瓜炖粉皮、绿豆米粥
10月14日 星期一
早餐
酥饼、馒头、煮鸡蛋、炝拌云丝、豆沫
午餐
猪肉大葱水饺、韭菜鸡蛋水饺、原汤
晚餐
千层饼、花卷、肉沫炒豆嘴、白菜炖豆腐、黄金粥
10月15日 星期二
早餐
豆包、馒头、煮鸡蛋、西葫火腿、燕麦粥
午餐
烧饼、馒头、红烧排骨、葱油金针菇、番茄炒鸡蛋、大米汤
晚餐
烧饼、馒头、青椒炒鸡蛋、土豆烧海带、绿豆小米粥
10月16日 星期三
早餐
芝麻卷、馒头、蛋羹、醋溜豆芽、黄金粥
午餐
英华肉包、英华素包、蛋花汤
晚餐
巧克力馒头、糯玉米、猪肉白菜粉条、素烧西芹、北瓜小米粥
10月17日 星期四
早餐
紫面馒头、蛋羹、炝拌银耳、油茶
午餐
米饭、手工方馒头、炖鸡腿、番茄炒鸡蛋、五彩小炒、面片汤
晚餐
芝麻花卷、馒头、木耳炒鸡蛋、包菜粉丝、红豆小米粥
10月18日 星期五
早餐
蓝莓面包、馒头、水煮蛋、西芹火腿、玉米粥
