英华小学营养食谱
11.17—11.28
11月17日 星期日
午餐
米饭、花卷、水煮肉片、鸡蛋爆豆腐、葱油金针菇、花生米汤
晚餐
花卷、手工方馒头、醋溜木须肉、红烧冬瓜、红豆小米粥
11月18日 星期一
早餐
丹麦菠萝面包、英华鸡蛋小炒、燕麦粥
午餐
米饭、花卷、红烧丸子、西红柿炒鸡蛋、豆豉油麦、大米汤
晚餐
千层饼、花卷、肉沫粉条、果仁甘兰、黄金粥
11月19日 星期二
早餐
糯玉米、油卷、水煮蛋、茄汁葫芦、豆沫
午餐
油饼、紫面馒头、自制大锅菜、红豆汤
晚餐
油饼、馒头、京酱肉丝、素烧有机菜花、北瓜小米粥
11月20日 星期三
早餐
枣糕、花卷、煮鸡蛋、烧腐竹、八宝粥
午餐
米饭、芝麻卷、红烧肉、西红柿炒鸡蛋、素烧上海青、果仁汤
晚餐
红薯、花卷、粉皮靠肉、醋溜双丝、玉米面糊
11月21日 星期四
早餐
芝麻花卷、煮鸡蛋、葱香豆腐丝、北瓜米粥
午餐
千层饼、宫保鸡丁、杏鲍菇炒肉、苦瓜炒鸡蛋、豆米汤
晚餐
肉卷、紫面馒头、烂糊白菜、西红柿炒茄子、燕麦粥
11月22日 星期五
早餐
油条、馒头、煮鸡蛋、醋溜豆芽、豆浆、玉米面糊
午餐
巧克力馒头、软炸虾仁、葫芦炒鸡蛋、有机菜花、豇豆汤
晚餐
肉卷、枣香馒头、鱼香肉丝、包菜粉丝、紫米粥
11月23日 星期六
早餐
油条、馒头、水煮蛋、茄汁葫芦、紫米粥、豆浆
午餐
猪肉大葱水饺、韭菜鸡蛋水饺、原汤
晚餐
千层饼、花卷、白菜肉炖豆腐、烧冬瓜条、玉米粥
11月24日 星期日
早餐
酥饼、馒头、甘兰粉丝炒鸡蛋、大枣小米粥
午餐
米饭、花卷、鸡公煲、西红柿鸡蛋、蒜蓉西兰花、大米汤
晚餐
糯玉米、芝麻卷、杏鲍菇炒肉、茄汁西葫、黄金粥
11月25日 星期一
早餐
葡萄干馒头、煮鸡蛋、五香豆腐糕、燕麦粥
午餐
烧饼、馒头、炸肉肠、木耳炒鸡蛋、麻仁甘蓝 、果仁汤
晚餐
烧饼、馒头、麻辣烫、青椒炒肚丝、北瓜小米粥
11月26日 星期二
早餐
红薯、花卷、煮鸡蛋、芹菜火腿丁、黄金粥
午餐
英华大肉包、英华大素包、鸡蛋汤
晚餐
紫面馒头、冬瓜粉皮炖肉、木耳烧腐竹、燕麦粥
11月27日 星期三
早餐
芝麻卷、馒头、煮鸡蛋、炝拌藕片、油茶
午餐
米饭、花卷 、红焖羊肉、西红柿炒鸡蛋、菜花炒肉、大米汤
晚餐
黄金卷、猪肉白菜粉条、素烧西芹、红豆小米粥
11月28日 星期四
早餐
天津大麻花、花卷、煮鸡蛋、炝银耳粉丝、玉米面糊
