“严医生，有个女孩子晕倒了，快来看看！”近日，彭埠街道社区卫生服务中心中医科门口传来呼救声，一名等待就诊的患者突然意识丧失、摔倒在地。主任中医师严海君听到声音，急忙上前查看情况。
只见一位30多岁的女患者摊到在地，满头大汗，嘴唇发白。经触诊，严海君发现其颈动脉搏动尚有，口中无异物，便利用按压穴位的方法施救。
与此同时，医院检验科、护理部、全科医生均赶到现场，为女子进行相关检查。在多方合力下，女子最终成功苏醒。
原来，该女子曾多次减肥没有成效，近段时间被闺蜜“安利”冬日辟谷法。为此，经期的她“辟谷”五天，每天只以清水为食。虽说在几天内成功掉秤10斤，但由于其平时工作繁忙，又常熬夜，总感头晕心悸。
几天前，眼看立马要达成减肥目标的女子，前胸和背部突然出现大片湿疹，瘙痒难耐的她想到社区医院开点中药调理，这不刚进入候诊区就晕倒了。
“中医养生讲究顺应天时。”严海君介绍，冬天人体的阳气会往身体内部潜藏，适当断食能让肠胃得到休息。但辟谷也不是说什么都不吃，只是量比平时少，可选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等。在辟谷时间上要做好控制，一周选一两天即可。
此外，也不是所有人都适合冬季断食减肥，像大病初愈的人，生产后或经期女性，还有脾胃虚寒、气血不足的朋友，就别轻易尝试了。
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减肥不能急，健康才是王道！希望大家都能在追求理想身材的同时，保持健康快乐，科学减肥，别让身体成为“节食”的牺牲品！
