冬季，天气寒冷，空气干燥。很多人在这个季节会深受咽炎的折磨，出现干痒、异物感等不适症状。
“咳咳咳……”咳嗽声此起彼伏，不仅影响了日常生活，还可能预示着咽喉部位正经历着不适与挑战。
今天，就让我们一起来了解咽炎
并学会如何应对它
咽炎分为急性和慢性
急性咽炎主要由病毒或细菌感染而引起，除了咳嗽外，可能还伴有喉咙疼痛、干燥、灼热感，严重时甚至会出现声音嘶哑、吞咽困难等症状。
慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症。多由急性咽喉炎反复发作，或因长期吸烟饮酒、过度用嗓、生活环境不佳等因素导致。主要表现为咽部不适感，如异物感、灼热感、干燥感或微痛感。
为何冬季易导致咽炎发作？
气候寒冷干燥
室内空气质量不佳
呼吸道疾病高发
得了咽炎，该怎么办？
在日常生活中，咽炎患者的自我护理尤为重要：
注意休息，让喉咙得到充分的“放松”。
多喝水，保持咽喉部湿润，可缓解疼痛与咳嗽。
饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化且富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
适度进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，预防呼吸道感染，减少咽炎发作次数。
急性咽炎患者可使用急性咽炎方，必要时配合抗感染治疗。
慢性咽炎患者可使用慢性咽炎方，必要时配合中药调理治疗。同时要尽量避免诱发因素，日常生活要戒烟限酒、改善生活环境、科学用嗓等。
“尚医生”提醒
如果咽炎症状严重，如疼痛剧烈、咳嗽不止、声音嘶哑等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
