01
儿子今年18岁，读高三。
从小到大，他的学习成绩都很优秀，一直排在班级前十名。
可到了高一，他经常用压力大想要放松逃避学习，一到休息时间就抱着手机，怎么管都没用。
再加上疫情这个特殊因素，我生怕他因为手机耽误了学习。
因为玩手机爆发争吵成了我家的常态化“战争”。
后来学校开学后，他的成绩果真下降了许多，我立马一顿数落：
“跟你说过一百遍少玩手机，现在好了吧，我看你怎么考上大学！”
儿子吼我：“你能不能别再管我了，我快要被你逼死了。我就是学习压力大玩会儿手机怎么了，怎么到你嘴里就十恶不赦了？”
过了没多久，他就开始拒绝上学。
把自己关在房间里，每天作息颠倒，不跟任何人交流，沉迷在手机和游戏的虚拟世界里。
不管我怎么开导，都不好用。
看着每天摆烂的儿子，我真是绝望焦虑到了极点。
我接受不了孩子不上学，不敢想象：“他就这么在家躺着，学习可怎么办，人生岂不是就废了？”
02
僵持了2个月后，实在没有办法，我只好去求助妈心理专业老师。
我着急的向老师索要一套行之有效的方法来解决孩子的厌学问题。
老师却坦然的说：
“没有一套既定的理论和标准，能完全覆盖孩子成长中遇到的所有问题。
方法能解决一时一刻的问题，却没有办法解决变化着的人的问题，同时，别人的答案也不一定适合自己”。
其次，老师告诉我：“父母给的压力，最先感知到的，永远是孩子。
当孩子只能被动承受来自父母的压力，也无法对这些行为作出反抗时，就会用消极、逃避、愤怒的方式做出反抗。”
在老师的建议下，我加入了“打败厌学 提升学习动力父母成长团体”，我就像抓住了一棵救命稻草，立即报名学习。
在每天的学习中，通过日复一日的觉察和反思，我承认自己在孩子的成长过程中，很少对孩子进行肯定，经常打压他，拿孩子和别人比较，也经常对孩子卖惨、诉苦、抱怨。
而孩子在被长期的否定中，对自己的了解很少，不知道自己热爱什么、擅长什么，不知道自己要成为一个什么样的人，不知道自己想做什么事情……
孩子的自我认知变得很低，成了“空心人”。
谁痛谁改变。
如果我不正视自己的问题，做出改变，就只能逼出一个失控的孩子。
03
在妈心理，我做了以下几方面的改变：
1、觉察自己的情绪，用语言的方式帮助孩子疏导情绪
在日常生活中，一遇到有关学习和打游戏的话题，我们总会不自觉地剑拔弩张起来。
对未来的恐惧占据了我的心，焦虑每天呼之欲出。
每当出现冲突的时候，我就采用深呼吸的方式，让自己先隔离开这个环境。
对于归属权是孩子的问题，就采用问诊式沟通，通过多听少说，从心里默默地分析，从表面的症状分析问题背后的原因。
不轻易下结论，也不轻易给建议，允许自己和孩子有情绪。
等问题冷却下来，再用语言的方式把情绪表达出来。
2、放下期待，时常想想最坏又能发生什么呢？
网上看过一句笑谈：“我们这一代的父母，是擅长预见性的父母。因为我们教育孩子总离不开一句话，如果你现在不……以后就会……”
但其实，我们完全可以问问自己，那些我们所担心的最坏的结果，真的一定会发生吗？
当我担心、焦虑孩子的一些行为时，会让自己先慢下来，问一问自己：
“孩子的每一个问题，都值得担心吗？”
“如果不解决，后果真得会严重到我所想的那样吗？”
当这两个问题问完，我发现自己的心态更平衡了，传递给孩子的压力就小了。
3、帮孩子重拾信心，让孩子在进步中获得成就感。
在休学了一段时间后，孩子也出现过退行、放纵的状态。
看似无所事事，但他也不止一次的表示自己是渴望有力量走出这种状态的。
在我们的不断鼓励下，他觉察到自己的需要：
社会的需要、社交的需要、学习的需要，也萌生了重新学习的念头。
他想让我帮助找一个补习班，慢慢追赶同学的进度。
因为他不敢去学校，心里有很多的不确定、恐惧、自我怀疑。
那种在学校使不上劲的感绝让他心静不下来，脑子也空空的。
我马上着手积极帮孩子制定学习的计划，帮助他调整。
总之就是相信孩子，依靠孩子。
我相信假以时日，孩子还会听从自己内心的声音，迈出第二步，第三步。
他越是能自主的安排自己的生活，他就越来越对自己的人生负责，他会考虑什么是他想要的，什么是他必须做的，怎么样让自己的生活充满意义。
前段时间高考结束后，他的成绩甚至超出了一本线一百来分。
这样的成绩也超出了我们的预期，但是孩子自己不满意，说自己很长时间没好好学，考个这成绩不是他的水平。
我和他爸爸跟孩子聊后说：“咱们上大学也可以、复读也行，我们给你建议决定权在你。”
孩子选择了复读，我们尊重孩子的意思，接下来就是一阵忙碌选择学校准备复读，前段时间孩子成功回到学校上课。
记得那天送他去学校，看到这个高大帅气的身影重新走进校门的那一刻，我感慨万千……
这一切来的太不容易了，只有经历过了才能体会。
想起老师的那句话：
每个孩子都是向善向好的，我们坚持做对的事情，只是在恰当的时候恰当的事情下，改变就自然发生了，所以要相信孩子。
我也要感谢我的儿子让我们彻底改变认知，重新认识到了如何做好父母，虽然跌跌撞撞，但我们愿意陪他一起改变。
现在孩子也已开学一段时间了，状态还不错很欣慰，我一直是喜悦与担心并存，这可能也是做妈妈的常态。
不用怕稳稳的，做好自己的事情，顺其自然，花儿一定会开！
如果你的孩子现在也出现厌学、抑郁、沉迷手机游戏，叛逆、和你对抗，我强烈推荐你，和我一起参加“打败厌学 提升学习动力父母成长团体”，在这里会有老师一对一帮助你，指导你，陪伴你一步步走出当前的困局，一定不要错过~
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