春节的钟声响起，
新年快乐呀~~~
忙碌了一整年，
是不是感觉疲惫不堪？
学会有效休息，
对你的精力、专注力、
工作效率都大有帮助！
来来来~~
小伴带你彻底告别疲惫，
迎接全新的自己！
创意休息
SPRING FESTIVAL
没有灵感？想不出好点子？说明你需要休息了！
春节里走进大自然呼吸呼吸新鲜空气，逛逛博物馆、美术馆找找灵感，或许你能有新的启发，激发新的创意。
情绪休息
SPRING FESTIVAL
每个人都需要彻底放松！千万别觉得休息是在浪费时间。每天都情绪紧绷，当心脾气越来越差！你甚至会像个鞭炮，一点就燃！
情绪放松了，你也会轻松很多！
春节期间，看场电影，读一本喜欢的书，找亲戚朋友聊聊天。疏通了情绪，才有精力面对更大的挑战。
社交休息
SPRING FESTIVAL
不想开邮箱，不想接电话，不想回微信……不管是i人还是e人，过度社交压得人喘不过气。
这个春节，拒绝无效社交、冗长的饭局，给自己一些独处的时光吧！
精神休息
SPRING FESTIVAL
本想旅游放松，但特种兵旅游后更加累了……本想玩手机放空，但刷完剧感觉更空虚无聊了……
大脑长时间做一件事会持续兴奋，很难有效休息，精神休息的精髓在于交叉切换！
阅读——运动——冥想——逛街——泡澡——刷剧，用缤纷多彩的休息来舒缓疲惫。
SPRING FESTIVAL
SPRING FESTIVAL
新春长假刚刚开始，
是时候摆脱疲惫了，
一起放松身体、疗愈情感、
享受独处、激发创意~~
SPRING
FESTIVAL
