你父母有这样的经历吗？
做菜时忘了有没有放过盐……
话到嘴边，却想不起要说什么……
甚至忘了今天和朋友们的约会……
这是不是老年痴呆的前兆？
别急，来心照顾认知症预防沙龙，这些疑问都能解决~
认知症，也就是大家常说的老年痴呆，全球数以亿计中老年朋友深受其害。
认知症大多在中老年期发病，开始只是健忘，慢慢地出现认知混乱，没有了判断力，甚至失去生活自理能力，给整个家庭带来巨大的负担。
我们特别联合源壹公益基金、日本统合国际康复学会共同策划了首场认知症预防沙龙活动。
暖洋洋的冬日，10位充满活力、性格开朗的时髦阿姨大驾光临，与日本统合国际康复学会代表理事森本義朗先生共同展开探讨~
活动伊始，阿姨们就提出了诸多疑问：我们年纪大了，有时候忘东忘西的，这是不是老年痴呆啊？
森本老师笑着解答了大家的疑问，记忆分为三种，即时记忆、短期记忆、远期记忆。正常衰老的“健忘”和认知症的“失忆”还是有明显区别的。
听到这里，阿姨们放下心来，原来还有这些讲究！
森本老师为大家示范了如何用MMSE量表科学评估认知功能，大家两两组合，相互评估计算得分。
平时和姐妹们聊山海经特别high，没想到今天的认知症预防主题也那么妙趣横生！
测试中
认知症并非一夜之间形成的，早期往往伴随着一些异常，仔细观察就能发现端倪，森本老师举了不少贴近生活的案例。
1
就拿做饭来说，要做成一道菜需要1234许多步骤，有一步遗忘就没办法做成美味佳肴。
2
如果你以前非常擅长的事变得不再得心应手，那就是大脑在给你敲警钟！
3
难以与周围人顺利沟通，过分在乎小事，非常独立的中老年朋友要特别小心，在社会上“孤立无援”容易导致大脑的老化，增加认知症发病风险。
目前我们虽然无法100%预防认知症，但养成良好的生活习惯能大大降低发病风险。
每周保持3次以上大于30分钟的有氧运动，真的能给大脑加分！
森本老师还演示了正确的散步姿势，大家纷纷效仿，跟着动感的节奏运动起来。
当你感觉幸福、兴奋、心动的时候，多巴胺会让大脑活跃起来，所以平时多吃喜欢的食物、做感兴趣的事情，多和朋友家人沟通，绝对是大脑加油站！
提到兴趣，阿姨们参加了各种摄影班、民乐、歌唱培训班，个个多才多艺~
活动接近尾声，她们也给森本老师准备了一个惊喜：集体美声献唱《我和我的祖国》，把气氛推向了高潮，悠扬的歌声飘荡在每一个人的心中。
心照顾首期认知症沙龙圆满结束，下期活动更精彩！高科技AI带你走进认知症患者，切身感受他们的世界。
如果您也想为家人筑起一道坚实的健康防线，欢迎扫码下方二维码报名↓
本次活动由黄浦源壹公益发展中心委派志愿者，欢迎更多朋友加入到志愿者的行列中来，共同服务认知症科普活动，让我们一同携手，共同守护那份无价的“头脑清醒”！
