每年的12月1日，都会有铺天盖地的艾滋病科普宣传，今年艾滋病日的主题是：凝聚社会力量，合力共抗艾滋。
该主题旨在强调艾滋病是一个复杂的社会问题，全社会要共同参与，动员社会各方力量凝心聚力，目标一致，共同抗击艾滋，维护人民群众身体健康和生命安全。
艾滋病，是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引发的传染病。HIV病毒攻击人体的免疫系统，使人体失去抵抗疾病的能
你对艾滋病了解多少？今天，我们来谈谈艾滋病恐惧症。
一次输血，一次可能不太安全的鼓掌行动，不小心接触到了艾滋病患者……
总感觉浑身不舒服，好像有些低烧，好像淋巴结有些大，口腔也生溃疡了……一次次去医院检测，即便结果都是阴性也不能打消顾虑。
反复就医咨询以及自我怀疑严重影响了正常生活，这就是——艾滋病恐惧症！
深入了解 科学预防
艾滋病恐惧症，重点在不了解所产生的恐惧。
害怕虽然只是一个情绪，但人的心理防线一旦被击破，各种不适的主观感受就会接踵而至……最后大都会被建议到心理科就诊。
恐惧的大多数原因还是不了解，知己知彼方能百战百胜。
艾滋病的传播也是有弱点的，我们来听听它的自述吧。
HIV病毒：
我在体外很脆弱，100℃20分钟就没有活性了，我也很怕75%乙醇、0.2%次氯酸钠和漂白粉等消毒剂。
窗口期:
常规筛查验不出艾滋病的时间段，叫窗口期。
目前在阳性母亲所生婴儿的早期诊断、无偿献血机构对献血员进行筛查时，普及病毒核酸检测（即检测病毒本身的物质），可以将窗口期缩短到2周左右。
但可能因为技术难度、假阳性、成本等问题，并未在普通群体中普及，目前抗体检测仍为诊断艾滋病的金标准。
所以，如果使用第四代试剂进行检测，6周可以基本排除，3个月几乎可以完全排除。
过了这个时间段再验还是HIV抗体阴性的话，你就不需要再焦虑了。
传播方式：
值得注意的是，我国艾滋病呈现“两头翘”的特点，我国HIV感染者及艾滋病病人正在呈现青年人发病率增加且以男男同性性行为传播为主，而50岁以上的老年人发病率已经超过30%。
为爱鼓掌是我最常见的旅游方式，但是安全套这个屏障是我无法跨越的鸿沟，正确做好防护措施，我是不会找上你的。
万一怀疑自己发生高危性行为，最好在24小时之内到医院快速启动暴露后预防。暴露后预防需要及时启动，最晚不超过暴露后72小时，遵医嘱服用药物。
中国疾病预防控制中心副主任严俊介绍，2022年，我国艾滋病母婴传播率下降至3.0%。
另外，打针、拔牙、针灸、美容或是手术一定要选择正规的医疗机构，不共用注射器、牙刷、剃须刀等也可有效预防感染艾滋病。
防艾，也要防恐艾
艾滋病是绝症，可怕的不只是它对人体免疫力的致命打击，那种心理上的摧毁以及患病者的绝望。
艾滋病的威慑，不只是死亡，还有一句“得了，这辈子也就废了”，旁人的歧视和冷漠，有时比HIV病毒更具杀伤力。
如果对艾滋病的恐惧严重影响了日常生活，你可以寻求专业的心理咨询师的帮助，请他们提供心理辅导和支持，帮助克服恐惧，恢复内心的平静。
知艾，防艾，不恐艾，凝聚社会力量，让艾滋病彻底远离我们的生活！
图源：包图
