抚触的时间
给宝宝做抚触的最好时间：宝宝的情绪稳定，两次哺乳之间，没有身体不适或哭闹时。在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候切忌抚触，否则亲子之间的快乐，宝宝不但不能享受，反而对此很反感。每个抚摸动作不能重复太多，因为小宝宝不能长时间的集中注意力。所以应该先从5分钟开始，然后延长到15～20分钟。每日3次，刚开始做的时候，可以少一点儿时间、次数，以后逐步增加。
第一次给宝宝做抚触时，特别是做胸部抚触时，宝宝不一定会配合，甚至发生哭闹，因突然裸露身体而感到不安，坚持做几次以后，抚触就会成功。
准备工作
在抚触前准备好尿布/纸尿裤、替换衣物。
通常将室温控制在25~27℃、湿度50%～60%。
播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。
倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。
抚触的内容
宝宝抚触的内容要按照年龄需要而定。
长牙的宝宝，可以让他仰面躺下多帮他按摩小脸；
到了要爬的时候，再让他趴下帮他练习爬；
学习走路的阶段，除了给他做些腿部按摩外，小脚丫按摩也很重要。
除了让宝宝心情上得到放松外，更重要的是让新生儿身体放松。对宝宝进行更温柔的抚触。
抚触的具体步骤
每个动作重复3~5次
1.轻抚眉毛到太阳穴
2.轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样
3.轻抚头顶到耳后根
4.轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦！
5.腹部按摩，有助于排便便哦！
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩
7.轻捏手臂，让宝宝放松
8.轻搓手臂
9.用大拇指按摩手掌
10.轻捏每一根手指
11.换手，重复步骤7-10
12.轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松
13.轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头
15.换脚，重复步骤12-14
16.翻身准备，一手托颈部，一手轻按胸前
17.轻放趴好
18.在脊柱两边慢慢往下按摩
19.顺着头顶轻摸到屁股
20.好啦，穿上衣服，OK啦！
在抚触过程中，要注意手法稳、准，始终保持一只手与宝宝的肌肤接触，妈妈应不断地与宝宝说话，与宝宝保持身体的接触和情感的交流。
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