脆弱的抵抗力使得孩子比成人更易生病，娃生病成为家长们最头疼事件的TOP3，孩子感冒咳嗽，食欲不振，这可急坏了爸爸妈妈，其实孩子生病，除了“对症下药”关注娃的状态外，对症“下菜碟”也是合格家长的必备技能哦
生病时不沾荤腥？顿顿吃粥？
孩子生病期间脾胃比较弱，所以在这期间，孩子的饮食要比平常清淡一些，但是很多老一辈对清淡饮食产生了误解。他们认为生病了只能喝白粥、吃青菜，殊不知，如果只摄入低能量、低蛋白的食物，会让“奋勇杀敌”的免疫系统因“后方粮草紧缺”战斗力骤减，反而不利于孩子生病恢复。
孩子感冒生病，但没有积食，家长可以让孩子摄入少量的肉、蛋、奶等食物哦
宝宝感冒了要停辅食？
不能一概而论哦！
如果是刚刚添加辅食阶段的小月龄宝宝，可以暂缓宝宝辅食进行；但对于添加辅食有一段时间的宝宝来说，得根据宝宝的胃口和接受度再决定，千万不要立马停掉宝宝的“口粮”哦。为了防止宝宝对新辅食不适应，加重病情，这期间需暂停添加新类别食物
腹泻不能吃香蕉？
千万不要对可可爱爱的香蕉有“偏见”哦~
很多家长认为香蕉是润肠通便的，但实际上，香蕉的通便能力并不强（小tip：便秘的宝宝可以试试西梅和火龙果哦，通便效果比香蕉好哦~）
如果是偏生一点的香蕉，里面鞣酸含量较高，还可以适当缓解腹泻情况哒，而且香蕉富含大量的碳水化合物和钾，能将宝宝腹泻时丢失的营养补上一丢丢呢~
生病需忌吃发物？
家长们在“有病不吃发物”这一点上贯彻的淋漓尽致，但其实并没有科学依据。
作为“发物”的代表：鸡蛋、海鲜、牛羊肉真是比窦娥还冤。老一辈之所以有这样的想法，是因为这类食物容易引起过敏现象。其实只要宝宝对此类食物不过敏，生病期间，宝宝适当进食是没问题的。
生病要大补特补？
有些老人认为生病是伤元气的过程，生病期间不赶紧补回来，会影响宝宝生长发育。
但宝宝生病期间盲目进补，可能会加重宝宝脾胃负担，造成病情二次加重哟~因此，千万别给宝宝胡乱补了。
以上这些生病期间坑娃的饮食说法，家长都Get到了吗？看完一定要转给家人们共同涨知识哟
其实，娃生病期间可以这样吃，不仅能缓解病情还能补充营养~
宝宝感冒怎么吃？
宝宝感冒流涕、鼻塞、咳嗽，应避免宝宝摄入辛辣刺激的食物，这几款润肺清热、易消化的辅食，特别适合感冒咳嗽的宝宝吃，家长们做起来吧
蔬菜蒸蛋糕
准备食材：
西蓝花、胡萝卜、虾仁、鸡蛋
制作方法：
1.蛋清蛋黄分离，将西蓝花碎、胡萝卜碎、虾泥放入打好的蛋清拌匀；
2.将混合物放入底部刷油的模具并上锅蒸到表面凝固；
3.将打好的蛋黄液淋入刚刚蒸好的蛋清蔬菜糕中再蒸10分钟即可
宝宝腹泻吃什么？
宝宝腹泻肠胃疾病，防止脱水是首要原则，家长们要及时给宝宝补充水分，腹泻严重的宝宝，可以口服补液盐Ⅲ，补充电解质。饮食上要尽量避免摄入高膳食纤维的食物。
这几款超适合宝宝腹泻时吃的辅食，可以做给孩子吃~
奶香南瓜松饼
准备食材：
南瓜、鸡蛋、面粉、配方奶
制作方法：
1.将蒸熟的南瓜和鸡蛋放入搅拌器搅打3分钟；
2.将面粉和配方奶放入南瓜糊里拌匀；
3.将南瓜糊放入平底锅里两面摊熟成小饼状。
宝宝发热怎么吃？
宝宝发热时，身体出汗量也会增多，家长勤给宝宝喂温水，帮宝宝补充身体水分，饮食尽量以流质、半流质为主。
这几款营养美味，又能补充水分的辅食，是宝宝发热时的不二之选
牛奶燕麦粥
准备食材：
米、燕麦、牛奶
制作方法：
1.将大米加水熬煮30分钟煮熟；
2.将燕麦片和牛奶放入粥中搅匀并熬煮3分钟即可。
宝宝生病家长们担心着急，但千万不要轻信谣言，“病急乱投食”，科学营养的饮食摄入，宝宝才更有“力量”打赢“抗病毒”这场战役！当然啦，别忘了让宝宝适当运动哦！最后希望宝宝们都能身体健康！吃嘛嘛香~
