几块钱一瓶的维生素B12，除了营养神经，还有4大功效，早了解早受益！
健康
2024-11-03 23:49
湖南
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58岁的何女士因为四肢末端麻木到医院就诊，医生检查后确诊为糖尿病周围神经病变，建议何女士长期服用维生素B12来治疗。49岁的唐先生因为肺癌化疗，出现了肢体麻木的现象，医生说是化疗药物损伤了神经所致，建议唐先生服用维生素B12。为什么建议吃维生素B12呢？它究竟有怎样的功效呢？医生说，维生素B12属于水溶性维生素的一种，不要小看它，它能参与神经组织中DNA的合成，有助于维持神经系统的正常结构和功能，所以维生素B12具有营养神经的作用，无论是糖尿病导致的周围神经病变还是化疗药物导致的神经损伤，都可以使用维生素B12。维生素B12其实非常便宜，但是一种药到底好不好，从来不是单用价格来衡量的，作为医生，想告诉大家的是，几块钱一瓶的维生素B12，除了营养神经，还有4大功效，早了解早受益！说到贫血，大家都知道缺铁性贫血，可还有一种贫血，很多人并不知道，那就是巨幼红细胞性贫血，巨幼细胞贫血是由于血细胞DNA合成障碍、细胞核发育停滞，而细胞质继续发育成熟，细胞核、质发育不平衡，形成体积较正常细胞偏大的巨幼细胞。前面说过，维生素B12能参与DNA的合成，所以，如果维生素B12缺乏，是容易引起血细胞DNA合成障碍的。在我们的身体里，有一种叫同型半胱氨酸的物质，同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，为蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中产生的重要中间产物。正常情况下，同型半胱氨酸在体内能被分解代谢，浓度维持在较低水平，可如果我们身体里的同型半胱氨酸水平升高，那么则会增加冠心病和脑梗死的发病风险。如何才能降低同型半胱氨酸的水平呢？补充维生素B12是一种不错的选择，因为维生素B12是合成甲硫氨酸、蛋氨酸等重要辅酶的原料，而同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，在体内主要参与甲硫氨酸循环。当维生素B12充足时，能够有效地促进甲硫氨酸循环，提高同型半胱氨酸的代谢速率，从而起到降低同型半胱氨酸的作用。维生素B12不仅具有营养神经的作用，还可以安抚情绪，主要原因是维生素B12能够促进大脑多巴胺的合成，多巴胺是一种让人快乐的神经递质，如果身体里缺少维生素B12，容易让人抑郁。除此之外，维生素B12还能消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。第四，维生素B12可以治疗舌、口腔、消化道的粘膜发炎维生素B12对健康而言是至关重要的，作为人体必须的一种水溶性维生素，如果维生素B12缺乏，容易引起舌、口腔、消化道的粘膜发炎。很多人不知道维生素B12的来源，像动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等食物里均富含维生素B12，所以大家可以发现，如果平时只吃素，是很容易出现维生素B12缺乏的，如果饮食都注意了，但还是缺少维生素B12，则要注意身体疾病的可能，像胃切除、吸收不良综合症、甲亢等疾病均可导致维生素B12的缺乏。![]()
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