寿命长短，看大便？长寿的人，大便多有这4种表现！
健康
2024-11-20 23:49
湖南
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肠道是人体的第二个大脑，这是因为肠道里拥有着丰富的神经系统，肠道还能分泌多种神经递质，其中就包括血清素，血清素又称5-羟色胺，是一种色氨酸催化形成的生物胺衍生物，是重要的神经递质，对自身调节起着重要作用。很多人都知道，大脑是可以产生血清素的，却不知道，除了大脑以外，我们的肠道也可以产生血清素。肠道里有一个庞大的微生态菌群，正常人体内的肠道菌群重量可达2kg,是整个人体细胞数量的10倍,数量高达100万亿,至少含有1000种不同种类，肠道微生态菌群的稳定不仅关系着肠道的健康，而且还与免疫力密切相关。肠道控制着人体70%的免疫力，所以大家想想看，如果一个人的肠道不健康，那么免疫力又能好到哪里去呢？问题是，如何来判断一个人的肠道是否健康呢？医生提醒，肠道的主要作用是储存和排泄大便，所以，肠道健康的人，往往排出的大便也很正常，如果肠道出了问题，那么大便无疑是最先发出报警信号的。医生总是告诉我们，排完大便以后要仔细观察大便，问题是如何正确观察大便呢？观察大便的第一步就是看大便的颜色，由于胆汁的原因，使得大便的颜色是金黄色，当然，大便颜色也会受到食物的影响，比如吃了蔬菜以后，大便可能会变成黄绿色，进食了猪血以后，大便可能会变成黑色。如果你并没有进食能让大便变色的食物，却出现异常的大便变色，这个时候要警惕疾病的到来，特别是出现黑便、暗红色血便、鲜血便、白陶土样大便等，均要警惕疾病的到来，最好及时到医院查明病因。正常的大便形状是圆柱形，这是肠腔的形状，如果排出来的大便是圆柱形，说明肠腔是非常通畅的，并没有异常的狭窄或梗阻，可如果出现异常的大便变细，大便就像被挤压过的牙膏一样，一条一条特别细，这个时候，就要警惕疾病的到来。最常见的引起大便变细的疾病是肠癌，当肿瘤堵塞肠腔以后，肠腔变得越来越狭窄，大便在通过狭窄部位的时候，自然就会出现异常的大便变细。排便，其实是一件酣畅淋漓的事情，如果你想排便，但是蹲在厕所里，很长一段时间都排不出大便来，这个时候，就要警惕疾病来临的可能。排便困难，特别费力，排出的大便特别干结，大便次数明显减少，每周排便的次数小于3次，在出现这些异常的时候，都要考虑便秘。像克罗恩病、肠结核、大肠癌等疾病，均可能导致异常的便秘。一个人的肠道如果很好，那么排便习惯往往也很好，到了该排便的时候就会去排便，这是漫长的时间里，大便与肠道形成的默契，这也更好地解释了，肠道为什么被称为人体的第二个大脑。良好的排便习惯，主要表现在每天在固定的时间点排便，一般比较适合排便的时间点是在早上。![]()
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