容易得癌症的男人，多半是这5种人，希望你不是
健康
2024-11-20 23:49
湖南
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数据显示，全世界癌症发病率最高的10个国家中，75岁前的患癌概率，无一例外都是男性风险更高。以我国为例，中国人75岁前患癌的整体概率是20%，其中男性为23%，女性为18.3%。男性不仅患癌概率更高，因癌死亡的风险也更高，最新癌症报告显示，全年死于癌症的241万中国人中，88万为女性，而男性则高达153万。问题来了，为什么癌症容易男女有别呢？作为医生，要提醒大家的是，容易得癌症的男人，多半是这5种人，希望你不是。为什么男人比女人更易患癌？你去看看，那些吸烟又酗酒的人群，清一色几乎是男性，女性当然也有吸烟或饮酒者，但是相对于男性，数量显然要少很多。对于男性而言，发病率和致死率最高的恶性肿瘤就是肺癌，而吸烟则是导致肺癌的最主要原因，香烟里含有很多种有害物质，包括尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等，香烟在燃烧的时候还会产生一氧化碳和二氧化硫，这些烟雾里的有害成分被吸入肺部以后都会损伤肺部的健康。至于酒精，它的中间代谢产物乙醛，会直接诱发细胞的突变，很多男性从年轻的时候吸烟又酗酒，试问，患癌的风险又如何不高呢？走在大街上，看到很多男人的嘴巴不停在动，他们似乎在嚼什么东西，那些在嘴巴里翻动的黑色物体，其实就是槟榔。槟榔这个东西，就像烟酒一样，一旦沾上，时间长了就会有瘾，在漫长的时间里，槟榔被吹嘘成绿色口香糖，其实很多人都被蒙在鼓里，这种咀嚼品很早前就被世界卫生组织定为I类致癌物。槟榔中含有粗纤维成分，长期咀嚼这些粗纤维成分，很容易损伤牙齿的健康，槟榔里还含有槟榔碱，这是一种生物碱，长期摄入会增加口腔癌和食管癌的发病风险。第三，平时不喜欢吃蔬菜、水果和粗粮的男人，更易患癌很多男人都是肉食动物，他们顿顿都是大鱼大肉，至于新鲜的蔬菜、水果和粗粮，则基本不吃，看似每天吃的非常好，殊不知这样的偏食对健康一点好处都没有，顿顿大鱼大肉，只会让男人变得更胖，时间长了，高血压、糖尿病和高血脂都会来临，癌症也容易找上。坚持吃蔬菜、水果和粗粮，不仅能摄入维生素和微量元素，还能摄入膳食纤维，膳食纤维不仅能够吸附脂肪，还能促进肠道的蠕动，有利于缓解便秘，预防大肠癌。长期熬夜的男人，直接导致的后果就是睡眠时间不足，2023年7月，华中科技大学同济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究。近1.5万人的分析发现，睡眠时间过短与癌症风险升高密切相关。研究发现了这样的三种结果，睡眠＜6小时的人，患癌风险升高41%；从来不午睡的人，患癌风险明显升高，和午睡时间＞60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者，患癌风险升高60%；晚上睡眠短还不午睡的人，患癌风险高，和夜间睡眠时间为6-8小时且午睡时间＞60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间＜6小时且从不午睡的人，患癌风险升高82%。其中最重要的致病机制就是，长期睡眠不足，会让人无精打采，免疫力容易下降。祸从口入，很多男人平时特别爱吃腌制、熏制、油炸、霉变、烧烤等食物，殊不知这些食物会增加患癌风险，腌制食物里含有亚硝酸盐，与蛋白质结合形成亚硝胺，这是一种强致癌物，熏制、油炸和烧烤食物，则含有苯并芘，霉变食物里含有黄曲霉素，同样有很高的致癌风险。![]()
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