血液循环差的人，身体常有5个表现，赶紧自测！
健康
2024-11-15 21:07
湖南
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我们身体的血管，就像是一条条高速公路一样，它们彼此贯通，心脏是我们的动力泵，心脏射出的血液，经过各级血管最终流到身体的各个器官，从而满足这些器官对营养以及养分的需求。如果一个人的血管出现了问题，就相当于高速公路上发生了堵塞一样，直接导致的后果就是血流速度减慢，血液循环变差，那么各个器官的供血供氧自然就会减少，久而久之，身体就容易出问题。第一，如果你的四肢特别冰冷，那么往往提示血液循环差四肢虽然远离心脏，但是却能很好地反映一个人的血管是否健康，如果一个人的四肢末端非常红润，而且摸上去特别温暖，那么往往提示血液循环是非常好的。可如果一个人的四肢摸上去特别冰冷，甚至四肢末端呈现的都是青紫色，那么这往往提示血液循环很差，你该重视了。第二，如果你的头部经常出现眩晕现象，那么往往提示血液循环差随着年龄的增长，很多人的脑动脉开始出现不同程度的粥样硬化，脑血管也因此变得非常狭窄，想想看，是一个充盈的血管血流量好，还是一个狭窄的血管血流量好呢？毋庸置疑，当然是充盈的血管血液循环好，血流量大。一旦血管狭窄，导致缺血缺氧，那么患者就可能会出现异常的眩晕现象。第三，如果你的心脏经常出现绞痛现象，那么往往提示血液循环差心脏是人体的动力泵，可是心脏本身也需要血液的供应，这种血管就是大名鼎鼎的冠状动脉，随着年龄的增长，很多人出现冠状动脉粥样硬化，这个时候，血管狭窄，直接导致心脏供血不足，血液循环变差，于是患者在活动后常常出现心前区绞痛的现象。第四，如果你的小腿总是出现抽筋和麻木的现象，往往提示血液循环差很多人一到晚上的时候，小腿就抽筋厉害，还有的感觉麻木，仿佛小腿不属于自己的一样，这个时候，大家往往会误认为自己缺钙了，可是补了很多钙，症状却始终没有任何好转，这个时候，就要警惕血管的问题了。下肢很容易出现静脉曲张，也容易出现动脉粥样硬化，这些都会导致血液循环变差。第五，如果你总是感觉异常的疲倦乏力，往往提示血液循环差很多人在睡觉的时候总是感到异常的疲倦乏力，这个时候，不要觉得自己没休息好，也不要觉得自己没吃好，这个时候，建议你一定要好好检查一下自己的血管，看看是不是血液循环变差了。作为医生，要提醒大家的是，一些细节一定要重视，不然你会后悔莫及。平时大家一定要多喝水，因为只有多喝水才能促进血液循环；平时饮食上要低盐低脂饮食，因为高盐高脂肪饮食很容易诱发动脉粥样硬化，让血管变得更窄；坚持运动可以促进血液循环，让你的血管更健康；养成规律的作息习惯，早睡早起会更有利于血管的健康；对于有基础疾病，比如高血压和糖尿病的人群，一定要控制好原发病，这样才更有利于血管的健康。![]()
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