“聪明人，四不做”，真正聪明的人，从来不做这4件事，越不做越健康
健康
2024-11-20 23:49
湖南
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真正聪明的人是有大聪明，而不是每天去耍小聪明，曾经管过这样一名患者，52岁的于先生早在一年前就确诊了酒精性肝硬化，既然是长期酗酒导致的肝硬化，那么显然不应该有任何迟疑，应该斩钉截铁戒酒，这名患者口口声声说自己戒酒了，其实全部都是骗人的，住院期间，有一次查房，看到患者用被子蒙住脑袋，觉得奇怪，掀开被子的一瞬间，不禁目瞪口呆，这名患者根本没有休息，而是正躲在被窝里饮酒呢！这样的聪明，是大聪明吗？当然不是，只是小聪明，他以为夜深人静了，这样的小聪明能骗得了医生和护士，但是身体是自己的，试问这样做又有什么意义呢？真正聪明的人，从来不去做这4件事，越不做才越健康。一个人若是什么都在意，若是什么事都想去管一管，那么时间长了，人会发现自己过的非常累。糟糕的心态和情绪，会降低你的免疫力，让你的内分泌变得更紊乱，时间长了，你会发现形形色色的疾病都会来临。有心者有所累，无心者无所谓。我们要做生活里的有心人，但是在该无心的时候一定要无心，很多人年龄大了，依然喜欢去多管闲事，去管子女的闲事，去管别人的闲事，天天这样，试问能不累吗？一个真正聪明的人，他们非常清楚，管好自己就是对家庭和社会最大的贡献。很多人为了吸烟酗酒，和家人，和医生斗智斗勇，就像于先生这样，躲在被窝里饮酒，其实耍这样的小聪明，又有什么意义呢？身体是自己的，你自己都不珍惜，试问耍这些小聪明又有什么意义呢？真正聪明的人，他们往往看得更长远，他们不会说，我因为听医生的话，听家人的话才去戒烟戒酒，当真正反省，当真正是自己为了自己健康着想的时候，戒烟戒酒才能成功。一个人如果从二十岁就开始吸烟酗酒，到了五十岁都依然没戒的话，那么罹患形形色色疾病的风险就会增加，这些疾病里，很多都是不可逆的，比如吸烟导致的慢性阻塞性肺疾病不能逆转，喝酒导致的肝硬化同样不能逆转。很多人顿顿都狼吞虎咽，暴饮暴食，他们根本不知道细水长流这个道理，我们的肠胃并不是无限容量的，它们的容量都是有限的，如果过度暴饮暴食，直接导致的后果就是增加胃肠道的负担，那么时间长了，胃癌、大肠癌等恶性肿瘤都容易找上了。长期暴饮暴食的人，还容易让你变得更胖，肥胖的人，更易罹患高血脂、糖尿病、痛风等基础疾病。真正聪明的人，知道什么时候该努力，什么时候该放松，他们不会牺牲睡眠的时间去做任何事情，无论你是做有意义的事情，还是做业余放松的时间，直接导致的后果就是影响你的睡眠质量，导致你的免疫力下降，时间长了，疾病就会找上你。![]()
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