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追奶捷径，专注搞哺乳15分钟内的多吸多产

教育 2024-11-26 07:00 上海

▎──────────────

一、黄金15分钟的重要性

在喂奶的过程中，

最初的15分钟是泌乳的黄金时段。

这是因为宝宝吸吮刺激下丘脑分泌催产素，形成血液里催产素水平的高峰期，只有在这个【血液催产素水平高峰期】里，乳房才会来奶阵。

这个高峰期在哺乳开始之后的20分钟内就会结束，而宝宝吃一顿奶，70-80%的奶量是靠奶阵来的时候吃到的。

这意味着，错过这个高峰期，乳房就很少来奶阵，宝宝也几乎吃不到多少奶。

二、纯母乳妈妈，基本都是十几分钟喂饱娃，甚至更短

15分钟的泌乳关键时段，不仅仅是个理论，更是事实。

如果你观察过，了解过，会发现那些轻松自然纯母乳的妈妈，基本上都是十几分钟就喂完奶了。

㊙️催产素高峰期的到来，使得乳腺活跃，奶阵频繁，宝宝能够在这个时间内吃到足够的奶水。

而一旦错过这个高峰期，即使后续再怎么努力，也难以达到相同的效果。

三、要在15内搞多吸多产，别做纯母乳妈妈不做的事

能否专注于提高15分钟内的泌乳量，决定了追奶成败。

好的追奶策略，是模仿那些纯母乳喂养成功宝妈的做法，充分利用哺乳最初15分钟多来奶阵，而不是在之后进行补偿。

这样，

不仅奶量能得到提升，

还能确保追奶的过程更加自然和高效。

但很多宝妈追奶的方法恰好相反，

把15分钟之内放弃了。

她们是在哺乳结束后才拿起吸奶器，开始搞“多吸多产”，这就错过了泌乳的最佳时机。

记住，追奶要向纯母乳妈妈看齐，

别做她们不做的事！

四、怎么才能在15分钟里多来几个奶阵？

这就是“15分钟追奶法”要教给追奶妈妈的技巧。

我的下次直播课，

会专门讲15分钟追奶法的具体操作。

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我是好喂创始人董明珠，我们覆盖60+城市的好喂金牌母乳指导因为技术超赞，公开承诺无效退款，你大概找不到第二家这样的

本科保送北航、硕博伦敦政经，2012年从清华经管学院辞职创业，母乳喂养双胞胎女儿是我进入母婴行业的缘起。除了做一对一哺乳陪伴，我还擅长给宝宝建立好作息和好的睡眠习惯，也是专业产康师、占星师、培训师，母乳指导学员分布在全球400多个城市。

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