网上有很多教妈妈判断奶够不够的方法，大家用的哪个方法？可不可信？今天就来一一点评，并给出我们的建议！
❝每天小便次数是否达到6次以上，大便是否至少一次❞所有参与调查的妈妈中，有近五成的妈妈都采用过这个方法。不管喂养过程是否顺利，有什么表现，不管妈妈、乳房和宝宝配合得如何，终极结果会直观地反映在排泄物上，所以参考价值很大。统计一日大小便次数对普通家长来说也不是难事，且误差较小。所以这是一个参考价值大且评估误差小的最佳判断方法，适用于至少6天以上未加辅食的宝宝。有可能出现的个别情况，就是攒肚。乳房在哺乳前后有明显的变化，从胀硬到松软，这说明宝宝确实是吃到奶的，并且应该吃到不少。如果妈妈大部分亲喂时，都有这种乳房变化，那么说明妈妈的奶基本都被宝宝吃了。但是从胀硬到松软的变化程度有的感觉“特别明显”，有的则是“稍微明显”，每一个妈妈对胀硬和松软的定义也有差异，甚至对胀硬松软不敏感。所以这条虽然可以参考，但普通妈妈评估不准，只有专业的哺乳指导才能比较准确地评估。如果宝宝没有吃饱，确实会睡得短，而如果吃饱了，也确实能帮助宝宝睡得好。但是影响睡眠的因素有很多，没吃饱、哄不住娃、宝宝作息乱......都会让宝宝睡不好。即便宝宝吃饱了，如果其他方面做不好，宝宝照样难睡好。所以宝宝出现这些表现时，不一定是奶不够、没吃饱，但也不排除这种可能性，还是得用更准确的办法来判断。“乳房上没有刻度，所以吸出来用带有刻度的奶瓶就能知道自己产多少奶了。”这个方法好像是有道理的，但是在实际操作中很多妈妈忽略了一个问题：吸奶器能吸出所有的奶吗？吸奶器的设计就是模仿亲喂的，所以吸奶器用得更顺手的、喇叭罩更适合的、乳房形态更适合吸奶器的、吸奶安排更合理的、更能模仿亲喂的、当下妈妈状态更好的......都会更容易吸出接近宝宝亲喂时的奶量。反之，吸奶量都会不理想。但是吸奶量对背奶妈妈、瓶喂妈妈、大月龄宝妈有一定参考价值。比如，一次的吸奶量能有150ml的话，意味着宝宝亲喂时一顿应该吃能到150ml以上；比如，之前一次能吸出150ml，最近都只能吸出120ml，这种变化意味着奶量有一些变化。关于“吃饱后会不会主动松口”的调查显示，只有三成宝宝会主动松口，三成宝宝不松口，还有四成宝宝有时松有时不松。不主动松口，不排除是宝宝没吃饱，但是并不都是没吃饱。有可能是宝宝在安全感、情绪方面的影响，也有的宝宝只是需要妈妈的乳头帮助入睡，而且跟每个宝宝的气质秉性也有一定关系。另外，越小的宝宝越有可能不主动吐出乳头。所以用“吃完后是否主动松口”来判断吃饱与否，可能并不准确。不管奶多奶少，大多妈妈会在3、4个月内明显感觉到奶阵减少了，乳房也不再总是胀硬了，但是亲喂时能很快就来第一个奶阵。每个妈妈的乳房“迟早都会变得不胀硬”，月龄越大，奶阵和胀奶越少，奶够的妈妈都这样。在之前一千多名母乳妈妈参与的调查中也应证了这个结论。所以小月龄时还能用乳房胀不胀来判断奶多不多，但越大越不能参考了，并且每个人对胀硬的个体感觉差异很大，有的人甚至哺乳期都不太有明显的胀奶感觉。并不是每一个宝宝都会有吞咽声，也有的宝宝有时有明显的吞咽声，有时吞咽声又不明显了，但也吃饱了。所以虽然有吞咽声可以表明宝宝吃到了奶，但没有吞咽声也无法表明没吃到奶，那么数吞咽声就不准确了。在网上流传着完全相反的两种说法。有的说：“吃奶时间长，吃到的会更多，那肯定能吃饱”。有的说：“是因为没吃饱所以吃得久，所以肯定没吃饱”。其实二者没有必然关系。有的宝宝虽然每次只是吃到刚刚饱，但多吃一两次，总量也够了；宝宝吃饱/吃到不饿/没吃饱，都有可能为了多享受一会儿吸吮的舒适感而不松口，或者睡着了，看上去“吃奶时间长”......所以吃奶时间长或短，都有可能是吃饱或没吃饱的，用这个来判断容易跳坑。体重会受到遗传、饮食、基础代谢、消耗、作息等多方面因素的影响，所以它是婴幼儿成长发育的重要指标之一，它无法评估当下的摄入情况，但适合用来监测宝宝整体发育趋势。尽管影响体重的因素也很多，但是只要体重在正常范围，就说明宝宝是吃饱的，妈妈是奶够的。体重是比较客观准确的数据，方便家长检测宝宝的成长发育状况。3个月以内的宝宝可以一周测量一次体重，大一些的宝宝可以两周或一个月测量一次，并绘制成长曲线图。❝每天都称体重，或每次喂奶前后称体重，或每一片尿不湿都称重❞如果妈妈正在追奶、减奶粉，那么需要密切关注摄入，以免奶粉减得太快，导致宝宝摄入不足。这种情况下，每天称体重和尿不湿重量是有必要的。称量尿不湿需要记录24小时的重量以便查看摄入量趋势。如果宝宝体重在正常范围，生长发育正常，也并不是在调整喂养、低体重的阶段，就没有必要密集称体重。关于喂奶前后称体重，不是不能操作，但是必须要考虑到秤的准确性、要能做到不会打扰新生儿睡眠、能避免掉喂奶前后大小便的误差，对家长来说太难准确操作了。只有出生一周内的新生儿，因为动得很少，会比较好操作。大多网传的判断方法都没办法简单地用“准”和“不准”来定义，也跟实际操作有关，所以妈妈在借鉴的时候，一定要了解到它们的前提条件和使用场景，才能游刃有余。
