新生儿宝宝哭了怎么哄？
教育
2024-11-02 21:00
上海
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关于新生儿宝宝哭
有两个普遍的误区
误区①，误以为“哭一哭更健康”。
哭久了反而会让宝宝消耗大量的体力，到了吃奶的时候反而没力气吃了。吃到的奶一少，睡眠时间就会少了，这样就影响了宝宝的生长发育。
要知道，及时响应宝宝的需求，更有利于建立宝宝对周围世界的安全感，让宝宝从小情绪更容易稳定、性情更容易平和，对宝宝的成长来说是至关重要的。当然，家长也不必为了第一时间抱宝宝，而耽误自己正常的生活或过度挤压自己的空间。家长只要按照正常的速度及时回应宝宝的需求就好。由此可见，学会哄宝宝，是每一个家长都要学习和熟练的。那么究竟应该如何哄宝宝呢？我们首先得判断宝宝哭的原因。因为新生儿宝宝是没有办法直接表达自己的需求的，所以他们只能通过哭声把家人吸引过来，呼唤家人来帮助自己。当你发现宝宝哭得怎么哄都不行，而且他的后脖颈处已经黏黏的时候，甚至满头大汗、头发湿、衣服湿时，这就表示宝宝太热了。除了不断安抚宝宝的情绪，更重要的是尽快给宝宝降温，比如脱掉一些外衣、包被，降低室温。过热是新生儿家庭里最普遍出现，却又最容易被忽略的问题，所以我们放在第一位。很多家人更偏向于给宝宝“穿多盖暖，怕冻着宝宝”，但实际上新生儿不但不喜欢“过于温暖”，还容易因为热而感到不适，增加哭闹，甚至引发疾病。如果家人没有及时降温，还在拼命哄、喂奶，可能会让宝宝更热、更烦躁，哭闹得更厉害。
宝宝如果饿了，大多不会马上直接哭起来，他是有一些前期表现的。我们可以观察这些表现，来判断宝宝是不是饿了。刚开始，宝宝会自己动来动去，张张嘴，转头寻找乳头。如果此时不小心碰到小手或者被角，宝宝还以为那是乳头呢，于是更努力地张嘴去找。这就是“寻乳反射”。注意，如果宝宝并没有主动找，而是有人先触碰宝宝嘴角后，宝宝才张嘴寻找的，就不能说明宝宝是饿了哦。如果此时没有喂奶，宝宝就会开始更大幅度地动来动去、伸胳膊伸腿、哼哼唧唧，但还没有哭出来。如果此时还是没有及时喂奶的话，就会让宝宝越来越烦躁。他开始发脾气，哭闹、烦躁不安、皮肤变红。此时马上喂奶，如果宝宝极不配合，那说明他还在生气，得先抱着哄一哄，语言安抚一下，人家才能接受迟来的奶了。有的宝宝性子急，前期的饥饿表现不太明显或很短，没一会儿就过渡到“不耐烦”的状态；也有的宝宝慢性子，每一种表现都很平和。这些都需要家长多观察宝宝，读懂宝宝的身体语言。新生儿宝宝的胃本就不大，所以最开始对奶量的需求是很小的，所以家人不必太担心奶不够吃。反而要注意的是，一旦想吃奶的表现，应该尽早给新生儿哺乳，越早越好。新生儿时期的睡眠最长，但他们基本不会自己入睡，需要家人哄他或者吃奶才能入睡。这就容易发生因为哄睡不成功而哭闹的情况。宝宝每天如果是“玩-吃-睡”的作息，一般不大会因为困极了而哭，因为在他困之前会先表现想吃奶，等吃上后，往往直接被奶哄睡了。但如果是吃奶睡眠分开的宝宝，无法靠奶入睡，就需要靠家长哄睡了。宝宝困了以后同样不会突然直接开始大哭，而是先表现得没精神。不再亢奋、不再好动、眼神迷离、目光呆滞、打哈欠……这就是宝宝困了的典型表现。此时就可以安静地抱着宝宝哄睡，或者裹紧放在床上哄睡了。运用白噪音、裹紧、有节奏的拍哄等方式哄睡。宝宝本来睡得好好的，如果躺得不舒服、声音大、动静大等，也会不乐意地哭起来。如果家人没有及时哄，或者哄得不舒服，宝宝睡不好就会逐渐烦恼，直至大哭起来，俗称“闹觉”。此时再想要哄好宝宝，就会很难，需要一些大招（比如“一分钟止哭”）才能镇得住宝宝了。而宝宝也会带着不好的情绪入睡，容易睡不沉。睡眠对新生儿至关重要，所以哄睡技能是新生儿家庭必学的技能，尤其是非“玩吃睡”作息的家庭。家人越会哄睡宝宝，宝宝作息越好，一家人越轻松。
胀气/肠绞痛的哭往往是比较剧烈、突然，又难以捉摸的。可能正睡着觉，突然就尖叫着大哭了；可能家长使出浑身解数也止不住他哭，但只是换了一个姿势又好了；可能宝宝只是哼哼唧唧、叼着乳头、闭着眼还不肯松口，却总也睡不沉。不同于其他哭闹没有明显的时间规律，胀气/肠绞痛引发的哭闹大多出现在产后2周到3个月之间的任何时段，夜里发生频率低一些。像“一顿奶吃半小时一小时，歇半小时又喂15分钟”，或者“亲喂后隔十来分钟又瓶喂30ml，完了再补奶粉”是最要不得的。一顿奶尽量在短时间内结束，再相隔一个基本固定的时长喂下一顿奶。这样可以避免宝宝肠道内出现过多空气而引发不适。其次，多拍嗝、多趴、飞机抱，都可以帮助宝宝把嗝排出来/把屁放出来，缓解宝宝不适感。
最后，如果宝宝已经出现怎么哄都哄不住的哭闹时，一分钟止哭可以暂时安抚住宝宝。但这不是一劳永逸的办法，最根本的还是减少胀气/肠绞痛的发生，尽快缓解宝宝不适感。此外，家长还可以多带宝宝运动，妈妈尽量避免易胀气食物。
第五步，家有湿疹/痱子/爱出汗的宝宝，重点关注及时除痒。湿疹痱子宝宝和爱出汗的宝宝最容易因为热而皮肤瘙痒不适。本来痒不太会直接影响宝宝生长，也不是特别紧急的情况，但是痒会让宝宝更容易烦躁，会有更多哭闹。睡着睡着就痒醒了哭了，吃着吃着就痒得抓耳挠腮、摇头晃脑，无法专心吃奶。这就间接影响了宝宝的生长发育。所以这类宝宝如果哭得多，又不好哄，就是在提醒家人，赶紧注意这点，尽快彻底解决，减少宝宝的哭闹。
新生儿宝宝哭了以后，最重要的是尽快找对哭的原因，再针对性地哄。如果实在搞不清哭的原因，那么先用安抚技巧止哭也是可以的。总之，安抚技巧和按需照料是应对新生儿宝宝哭的必备法宝。
我是本号的主编姐姐，张舒，笔名古风亭，是“母乳喂养大本营”创始团队的三位合伙人之一。我们大本营十几年来陪伴了千万母乳妈妈，也在全国400多个城市培训了专业的母乳指导。
当我为新手妈妈梳理清楚喂养、睡眠、作息的各种问题时，我会感谢自己有解决问题的天赋；当我陪伴她们摆脱喂养困扰时，我仿佛看到一个又一个新妈妈更加昂首挺胸走向未来；当我看着越来越多的妈妈也能享受哺乳经历时，我为自己有足够持久的热忱，和足够专业支持，而感到自豪！
