每周食谱
2024年10月28日-11月1日
安全
营养
健康
星期一食谱
早餐
醋溜大白菜
红豆粥
小方馍
五香鹌鹑蛋
配料：青口大白菜 玉米油 小麦粉 花豆 鹌鹑蛋
上午加点
牛奶
午餐
时蔬鲜肉焖面
面汤
配料：面条 豆角 黄豆芽 芹菜茎 猪肉 芝麻油 小麦粉
下午加点
葱花椒盐花卷
桔子
配料：小麦粉 小葱 菜籽油 橘柑子
星期二食谱
早餐
宝宝三丁
鸡蛋面穗汤
蔬菜饼
配料：土豆 胡萝卜 花生仁 小麦粉 鸡蛋 菠菜
上午加点
牛奶
午餐
大米饭
胡萝卜玉米焖羊肉
原汤
配料：稻米 鲜玉米 胡萝卜 羊肉 小麦粉
下午加点
八宝粥
配料：黑米 稻米 小米 绿豆 红小豆 枣 葡萄干 冰糖
星期三食谱
早餐
冬瓜炖豆腐
两米粥
杂粮卷
五香鹌鹑蛋
配料：豆腐 冬瓜 花生油 稻米 小米 小麦粉 荞麦面 鹌鹑蛋
上午加点
牛奶
午餐
五彩小馄饨
香酥饼
配料：小麦粉 香菜 鸡胸脯肉 虾皮 芝麻油 芝麻子
下午加点
葡萄干发糕
苹果
配料：小麦粉 红富士苹果
星期四食谱
早餐
蒜蓉双花
红枣山药粥
麻酱卷
五香鸡蛋
配料：花菜 西兰花 豆油 小麦粉 山药 枣 芝麻酱 鸡蛋
上午加点
牛奶
午餐
河南烩菜
开花馒头
什锦水果汤
配料：粉条 千张 北豆腐 冬瓜 大白菜 藕 猪瘦肉 豆油 小麦粉 枣 红糖 番茄 黄桃 橙 哈蜜瓜 白砂糖
下午加点
蒸南瓜
香蕉
配料：南瓜 香蕉
星期五食谱
早餐
黄豆芽肉沫炒粉皮
玉米面红薯粥
小馒头
配料：黄豆芽 猪肉 粉皮 豆油 黄玉米面 红薯 小麦粉
上午加点
牛奶
午餐
糊涂面
金银卷
配料：面条 黄豆 韭菜 韭黄 芹菜茎 香菜 小白菜 猪里脊 小麦粉 黄玉米面
下午加点
自制小点心
梨
配料：小麦粉 酥油 鸡蛋 白砂糖 梨
