美好“食”光 尽“膳”尽美——宜川中学教育集团第四周食谱

文摘   2024-09-17 22:30   陕西  

宜川中学教育集团

第四周食谱

2024年9月18日-9月20日



每餐吃舒服 快乐没烦恼

一顿美味饭餐!补充能量!

赋能学习每一天!

快来做元气满满的宜中知“食”分子吧~


美好食光

四方食事,不过一碗人间烟火。学校一直把食品安全工作放在首要位置,严格把关原材料和菜品质量、坚持做好产品留样、餐具洗消、严格落实食品安全,操作安全,消防安全,人身安全相关要求,积极推广健康饮食理念,引导学生养成科学、健康的饮食习惯。学生食堂从源头甄选食材,以优质蛋白质食物为主,每天提供丰富美味的菜品,合理搭配膳食为学生健康成长助力护航。

错峰用餐

1


就餐年级

初一、初二、初三;高一、高二、高三

2


错峰时间

中午就餐

11:40就餐

下午就餐

第一批:初一年级17:40就餐

第二批:初三、高三年级17:45就餐

第三批:初二年级18:00就餐

第四批:高一、高二年级18:10就餐



星期三食谱


营养早餐

黑米粥、油饼、馄饨、芝麻饼、辣子肉沫夹饼、荷叶饼夹菜、土豆丝、鸡柳夹饼、火腿炒鸡蛋、原味豆浆

营养午餐

铁板炒面、香菇面、鸿记饸饹、铁板鱼豆腐、芹菜炒豆干、干炒豆腐、土豆排骨、家常茄子、香辣鱼块、陕北烩菜

营养晚餐

川香奇香米线、油泼面、花干夹饼、土豆片卷饼、京酱肉丝卷饼、铁板千叶豆腐、鱼香肉丝、大盘鸡、手撕包菜


星期四食谱


营养早餐

鸡蛋方便面、小米粥、鸡米花夹饼、手抓饼、煎饼卷菜、原味豆浆、中式汉堡、麻辣豆筋、土豆丝、红豆稀饭

营养午餐

砂锅土豆粉、香菇面、油泼面、米饭、老碗鱼、杏鲍菇炒肉、蘑菇炒油菜、肉沫豆腐、花白炒粉条、木耳炒鸡蛋

营养晚餐

砂锅土豆粉、京酱肉丝卷饼、火腿饼、土豆片夹饼、酸菜肉丝面、西红柿鸡蛋面、家常茄子、干烧豆腐、辣子鸡


星期五食谱


营养早餐

酱香饼、馄饨、火腿夹饼、土豆片夹饼、肉夹饼手抓饼、八宝辣子夹饼、家常土豆丝、木耳炒红萝卜、南瓜粥

营养午餐

米饭、铁板炒饭、菜盖面、农家饸饹、孜然炒肉、家常豆腐、酸辣白菜、家常土豆片、糖醋里脊、蒸碗

营养晚餐

金汤米线、农家饸饹、手抓饼、软饼卷菜、菜夹饼、铁板炒饭、青菜蘑菇、香酥鸡排、家常江豆



暖心陪餐

美味的食物,温暖的记忆,一份陪伴,一场共鸣,身心舒坦。我校全面严格的陪餐制度不仅增强了学校食品安全工作的透明度,也充分发挥了校领导对餐厅的监管作用,真正走进学生,“餐”与陪伴,为学生的成长保驾护航。 三餐烟火暖,四季皆安然,每一餐,都饱含着学校对学生健康成长的关心和责任;每一餐,都展示着学校工作的细心、用心和尽心。

年级

陪餐老师

总负责:张红梅、马巧荣

高一

陈金东

高二

汪涛

高三

王峥嵘

初一

张芬芬

初二

马巧荣

初三

任延慧


养生科普

秋季吃些富含维生素C和纤维素的水果和蔬菜,如苹果、梨子、柿子、南瓜、胡萝卜、芹菜等,这些食物可以帮助增强免疫力,同时也有助于清除肠道毒素。

撰稿/杜春辉  摄影/刘满平  编辑/马星宇

初审/刘满平  复审/李江波  终审/陈小宁

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