2025年年初，京东创始人刘强东为老家江苏省宿迁市来龙镇光明村送出价值超过3000万的年货和现金。
从2015年开始，这已经是刘强东给家乡父老乡亲送年货的第十一个年头了。
他今年又送回乡许多保障老人能健康欢度春节的年货。
刘强东送出的礼品清单里，有许多养生用品和医疗用品：护腰、耳温计、红外线理疗灯、助听器。
2025年1月8日-10日，宿豫区卫健局联合京东健康打造的宿豫医院，在宿迁光明村开展为期3天的义诊。
义诊现场，内科和中医科的医生为老人们做了基本的体检：测血糖血压听力和号脉，并提供健康咨询。
医生们还在现场开展了冬天常见病的科普和健康宣传。
图源：腾讯网
寒风阵阵也挡不住村民们参加活动的热情，许多村民早早赶来排队，有些村民还带着常备药前来咨询。
年夜饭的大鱼大肉、全家团圆守岁跨年、四处拜年探访亲友……都是春节必不可少的活动。
但是你知道吗？欢欢喜喜过大年的同时，也有很多潜在的健康风险。
这篇论文提出，春节的到来会增加死亡风险，特别是64岁以上的老年人、妇女、心血管疾病患者和居住在城市里的人。
通过数据采集和分析，研究者们认为春节时的这7个因素可能会危害到人们的健康：
1. 寒冷
春节，是冬去春来的节日，气温会缓慢上升，但节前的温度仍然较低。
对于一些老年人和心血管疾病患者出门参与春运等活动，仍存在心血管病发作的风险。
2. 空气污染增加
春节期间的天气变化和人类活动，如燃放烟花爆竹，带来的空气污染，也在一定程度上影响了人们的呼吸系统健康。
3. 生活方式的改变
春节是难得的长假，人们往往会打破平时的生活习惯。
比如：在阖家团圆的年夜饭桌上暴饮暴食，和亲朋好友抽烟喝酒交流感情，守岁熬夜第二天又早起去拜年导致休息时间不足等等，这些都是危害健康的高风险行为。
我国因暴饮暴食和酗酒导致的急性胰腺炎发病率，在春节期间往往达到高峰。
4. 情绪波动
脑科学的研究证明，人脑中存在一个由几个皮层区域组成的“圣诞精神网络” ，在节日时激活后，会让人感受到更大的情绪波动和精神压力。
这些春节相关的情绪变化就会增加发病和死亡的风险，尤其是心脑血管方面的意外疾病。
5. 延迟死亡
重要的节日，往往能激励重病的人，让他们在春节前或春节时，延长寿命或“回光返照”。
春节是我国最盛大的传统节日，对于中老年人而言更是承载了许多他们重要的记忆、感情和羁绊。
心理因素下，重病的人积极参与春节活动，也进一步使他们健康恶化。
6. 延误治疗
许多中国老年人不愿意在春节去医院，他们认为这会减少他们在新的一年中的福气。
许多人因为年前的忙碌和着急回家过年等原因，会选择推迟到年后治疗一些疾病，从而导致病情加重。
此外，春节假期医务人员不足，也可能导致延误治疗。
7. 劳动
这项研究发现，64 岁以上的老年人和女性在春节期间死亡风险较高。
其中一个原因是春节期间，家务劳动增加，老年人和妇女承担了大部分家务。
春节将近，针对这些危害健康的高风险因素，我们准备什么样的健康年货，才能在春节期间保障自己和家人的健康呢？
应对空气污染，过年出门游玩也要戴好口罩。
在家也要注意开窗通风保持空气清新、屋外空气质量不好时关窗使用空气净化器，使用清洁燃料，减少燃放烟花爆竹。
比起通过烟酒来交流感情，过年的聚餐上，不如以茶代酒，或是选择蔬果汁等其他饮品代替喝酒。
同时也要少喝浓茶和咖啡，避免咖啡因带来的作息不规律。
如果家里有慢性病人、小孩和老年人，提前准备一些可能用的上的药物和紧急的医疗用品，避免春节期间发生意外没法及时就医。
比如：暴食暴饮后可以吃的健胃消食药物。
年轻人和家庭中的男性，积极主动承担更多的家务，能大大降低老年人和他们妻子的健康风险。
如果都不想动手做家务，一些解放双手的智能家电，如扫地机、洗碗机，也是不错的年货选择。
每年年底的体检也可以帮助我们降低春节可能遇上的健康风险。
对于要定期体检的老年人和慢性病患者，要记得在春节医院和体检机构休假前，去做好检查。
像医院到村里的义诊，更多是科普宣传，带老人到医院体检会更全面。
提前了解自己的身体状况，也是为平安过年做好准备。
趁着春节回家的机会，给家中老人送一些养生保健用品，比如刘强东礼品清单里的护腰和理疗灯等。
多关注家里老人的身心健康，陪他们聊聊天，为他们科普健康知识。
对于在春节期间的生病却不愿意去医院的老年人，要多开导和劝告他们及时就医。
前两天过完腊八，蛇年春节将近，希望大家都能准备好自己的健康年货，欢度春节。
