2024年10月 国庆放假通知
普国同庆 喜迎华诞
02 休假 | 03 休假 | 04 休假 |
06 休假 | 07 休假 | 10 初八 | 12 上班 |
13 十一 | 14 十二 | 15 十三 | 16 十四 | 18 十六 |
20 十八 | 21 十九 | 24 廿二 | 25 廿三 | 26 廿四 |
27 廿五 | 28 廿六 | 29 廿七 | 30 廿八 |
根据国家发布的2024年度放假通知安排，结合实际情况，国庆放假安排如下：10月1日至7日放假7天。9月29日、10月12日正常上班
>>>PART 01<<<
假期门诊安排
10.1 NATIONAL DAY
具体门诊安排以“广东省第二中医院智慧医院”微信公众号发布为准，患者可提前通过我院官方微信公众号预约挂号。
>>>PART 02<<<
假日健康小Tips
10.1 NATIONAL DAY
假期里美食诱惑多，但切记不要暴饮暴食，尽量保持饮食的多样性和均衡性。多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质，避免过多油腻、辛辣食物，保护肠胃健康。
假期虽好，但也要保持规律的作息时间，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体恢复，增强免疫力，让您精神饱满地迎接每一天。
利用假期时间，进行适量的户外活动或体育锻炼，如散步、慢跑、骑行等，既能放松心情，又能增强体质，预防“假期综合症”。
秋季是呼吸道疾病和消化道疾病的高发季节，外出时注意个人卫生，勤洗手，避免前往人群密集、通风不良的场所。同时，注意饮食卫生，防止食物中毒。
假期也是放松心情、调整心态的好时机。可以通过阅读、冥想、与家人朋友交流等方式，缓解工作和学习带来的压力，保持积极乐观的心态。
如计划外出旅游，请提前了解目的地的天气和交通状况，做好行程规划。注意交通安全，遵守交通规则，避免发生意外。同时，随身携带常用药品，以备不时之需。
