能 量 早 餐
花卷、小米枸杞粥
西红柿炒鸡蛋
营 养 午 餐
白菜豆腐炖肉、香菇烧冬瓜
米饭、紫菜虾皮蛋花汤
活 力 午 点
红提、苹果
美 味 晚 点
芝麻蛋糕、纯奶
能 量 早 餐
椒油菜心、煮鸡蛋
麻汁卷、糯米南瓜粥
营 养 午 餐
莲藕炖排骨、番茄菜花
丝瓜蛋花汤、杂粮米饭
活 力 午 点
果冻橙、小西红柿
美 味 晚 点
红豆小面包、纯奶
能 量 早 餐
蒜香西葫、玉米粥、豆包
营 养 午 餐
蒸包（芹菜猪肉馅）、八宝粥
活 力 午 点
砂糖桔、香梨
美 味 晚 点
烤蜜薯、纯奶
能 量 早 餐
肉卷、荷叶粥、翡翠豆腐
营 养 午 餐
红烧肉、香菇油菜
西红柿蛋花汤、燕麦饭
活 力 午 点
香蕉、火龙果
美 味 晚 点
梅花紫薯酥、纯奶
能 量 早 餐
椒油土豆丝、蒸鸡蛋
葱油卷、银耳粥
营 养 午 餐
滑蛋虾仁、醋溜白菜
白菜疙瘩汤、双色卷
活 力 午 点
贡梨、冬枣
美 味 晚 点
蔓越莓饼干、纯奶
名称:红烧肉
用料:五花肉500克、土豆2个、香葱1棵、姜1小块、 八角3个、冰糖、生抽、老抽适量。
做法步骤:
1.五花肉切大块，放入冷水中，大火烧开，撇去浮沫，捞出沥干水分备用。
2.土豆洗净，去皮，切块；切葱花、姜片。
3.锅内放适量的油，小火加热，放入冰糖,慢慢熬成糖浆。
4.放入焯好的肉，翻炒上色，加入葱、姜。
5.放入土豆块，加水至刚没过肉和土豆，加入八角，生抽和老抽，大火烧沸。
6.转小火，盖盖焖三十分钟。
7.开盖，大火烧开,收汁，盛盘即可。
版权声明
本文系济南市章丘区龙盘山实验幼儿园原创作品
版权、解释权归幼儿园所有，转载需授权
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制 作 | 王大雪
一 审 | 李 超
二 审 | 李 晶
三 审 | 牛 静
