能 量 早 餐
青椒肉末、黄金窝头、小米粥
营 养 午 餐
手抓饭
海带炖时蔬
紫菜虾皮蛋花汤
活 力 午 点
葡萄、皇冠梨
美 味 晚 点
巧克力蛋糕、牛奶
能 量 早 餐
黄瓜木耳、蒸鸡蛋
银耳百合粥、红枣发糕
营 养 午 餐
酱翅根、小白菜炖豆腐
金银饭、香菇蛋花汤
活 力 午 点
哈密瓜、桔子
美 味 晚 点
香酥麻条、牛奶
能 量 早 餐
腰果西芹、椒盐卷、二米粥
营 养 午 餐
蒸包(洋葱牛肉馅）、八宝粥
活 力 午 点
苹果、香蕉
美 味 晚 点
煮蜜薯、牛奶
能 量 早 餐
香菇西葫、蒸鸡蛋
红枣粥、南瓜馒头
营 养 午 餐
土豆炖排骨、番茄菜花
丝瓜蛋花汤、紫米饭
活 力 午 点
香瓜、冬枣
美 味 晚 点
红豆酥排、牛奶
能 量 早 餐
翡翠豆腐、椒油菜心
蝴蝶卷、水果粥
营 养 午 餐
油焖大虾、木耳炒腐竹
千层饼、西红柿蛋花汤
活 力 午 点
火龙果、皇冠梨
美 味 晚 点
果脯蛋糕、牛奶
名称：酱翅根
用料：油、盐、姜、生抽、蒜、料酒、老抽、豆瓣酱、淀粉、小鸡腿（翅根）。
做法步骤：
1.小鸡腿解冻洗净，在上面划几刀入味。然后放入碗里加入两勺淀粉，两勺料酒，一勺生抽一勺盐，几片生姜片，用手抓匀，腌制一会儿。
2.锅中热油，加入几片拍扁的蒜爆香，中火煎鸡腿至金黄，用铲子压一压鸡腿。
3.煎得差不多发黄就可以加入两勺豆瓣酱，（因为腌制的时候已经加过盐了所以加半勺盐就行）半勺盐，几滴老抽，老抽不要加太多，不然会变黑。
4.翻炒一会加入没过鸡腿的水，大火煮至收汁即可。
版权声明
本文系济南市章丘区龙盘山实验幼儿园原创作品
版权、解释权归幼儿园所有，转载需授权
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制 作 | 王大雪
一 审 | 李 超
二 审 | 李 晶
三 审 | 牛 静
