【龙盘山·膳食坊】叮咚!您有一份美味食谱请查收——章丘区龙盘山实验幼儿园第七周食谱(10.14—10.18)

2024-10-13 09:49   山东  


龙盘山实验幼儿园


每周营养食谱



星期一食谱


能 量 早 餐 

蜗牛卷、大米粥

西红柿炒鸡蛋


营 养 午 餐

木须肉、蒜香茄子

紫米饭、香菇蛋花汤


活 力 午 点

桔子、香梨


美 味 晚 点

芝麻蛋糕、纯奶




星期二食谱


能 量 早 餐

圆葱木耳、蒸鸡蛋

红枣馒头、南瓜粥


营 养 午 餐

鱼香肉丝、海米冬瓜

丝瓜蛋花汤、大米饭


活 力 午 点

苹果、红提


美 味 晚 点

蛋挞、纯奶




星期三食谱


量 早 餐

腰果西芹、豆包、玉米粥


营 养 午 餐

蒸包(白菜猪肉馅)、八宝粥


活 力 午 点

哈密瓜、火龙果


美 味 晚 点

烤蜜薯、纯奶




星期四食谱


能 量 早 餐

椒油菜心、翡翠豆腐

小米粥、黑米馒头


营 养 午 餐 

四喜丸子、干锅菜花

西红柿蛋花汤、千层饼


活 力 午 点

皇冠梨、香蕉


美 味 晚 点

蔓越莓饼干、纯奶




星期五食谱


能 量 早 餐

蒜香西葫、肉卷、荷叶粥


营 养 午 餐

红烧肉、醋溜藕片

紫菜虾皮蛋花汤、燕麦饭


活 力 午 点

冬枣、桔子


美 味 晚 点

蜂蜜小面包、纯奶




美    食    推    荐

名称:四喜丸子

四喜丸子代表团团圆圆,取其吉庆、团圆、美满之寓意。这道菜不仅味道鲜美,口感爽脆,还能给我们带来欢愉融洽的感受。

用料:猪肉馅 500g、鸡蛋 1个、葱20g、姜10g、生抽30ml、老抽10ml、料酒10ml、白糖10g、干淀粉 10g、胡椒粉 5g、盐少许。
做法步骤:
1.葱、姜切成碎末。
2.肉馅放入碗中,打入鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒、生抽、干淀粉、沿着一个方向搅拌上劲,加入葱、姜末。
3.取1/4的肉馅放在手掌中,分别团成四个大小相等的大肉丸子。
4.锅中倒入油,油热后放入肉丸子,炸至表面金黄后捞出。
5.炒锅留少许油,放入葱、姜煸香后倒入清水,生抽、老抽、料酒、白糖和炸好的肉丸子,大火烧开后转小火炖煮约30分钟,至汤汁收过半时,用水淀粉勾芡出锅即可。


版权声明

本文系济南市章丘区龙盘山实验幼儿园原创作品

版权、解释权归幼儿园所有,转载需授权

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制 作 | 王大雪

一 审 | 李   超

二 审 | 李   晶

 三 审 | 牛   静 

济南市章丘区龙盘山实验幼儿园
实现幼儿园、家长、老师三位一体的互动平台,搭建起一座家长和幼儿园沟通的桥梁。包括:园内动态、幼儿动态、快乐学习、创意天地等
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