立冬代表着冬季的开始，为冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。春种、夏耘、秋收、冬藏，万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天休藏。为了让幼儿体验中华民族的传统习俗，感受季节和气候的变化，章丘区龙盘山实验幼儿园小一班开展了“秋尽冬来万物藏 内调外养安过冬”立冬节气活动。
识 冬
注意保暖
Light Snow
迎 冬
注意保暖
Light Snow
暖 冬
注意保暖
Light Snow
品 冬
注意保暖
Light Snow
在秋冬季节使用一些有营养作用的素食来补充，它不仅可以补充缺陷，而且不会增加脾脏和胃的负担。红薯又称白薯、番薯、地瓜等，不仅是人人喜爱的绿色食品，也是强身健体、防病治病的食品，具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的功效呢！
孩子们吃着香喷喷的饺子，和家人一起迎接冬天的到来。饺子的馅料多种多样，如猪肉韭菜、香菇猪肉等家常馅料，在立冬时节，食用猪肉韭菜馅的饺子能发挥温阳补肾的补益作用。
立冬时节，民间也有补冬的习俗，人们认为立冬是进补的好时机，因此会食用一些补品来增强身体的免疫力。“三九补一冬，来年无病痛。”冬天喝银耳雪梨红枣枸杞汤具有滋阴润肺、补气养血、清热解毒、益胃生津等功效和作用，一起煮一壶银耳雪梨汤，强身健体吧！
银耳雪梨汤甜甜的真好喝啊，孩子们带着美味的银耳雪梨汤和园长、老师、保健医生一起分享，希望每个人的身体都健康强壮！
通过开展立冬活动，孩子们不仅了解到立冬节气的习俗与意义，还在愉快的实践中体验了传统节气的氛围。
立冬是一个新的开始，也是一个注重养护自己的好时机。在这个时刻，让我们一起关注自己的身体健康，积极调整生活方式，迎接寒冷的冬季，愿大家在这个冬天里时刻保持温暖和健康！
制 作 | 韩凤师
一 审 | 刘 娜
二 审 | 孙慧娟
三 审 | 李秀芝
