亲爱的读者们，如果喜欢我们的文章，为了不错过，拜托您一定别忘记🌟星标🌟“山丘心理咨询” ：
点击上方 “山丘心理咨询” → 点右上角“...” → 点选“设为星标 🌟 ”
豆瓣评分高达8.8的治愈英剧《普通人》，成为不少人心中最佳爱情故事。
故事围绕着主人公玛丽安娜与康奈尔在爱尔兰西部小镇最后的学校时光，到两人前往圣三一学院读书的复杂生活展开。
本以为就是纯嗑糖的，看完才发现更多是两人打破自我，相互成全的成长剧。
其中有一个情节令人印象深刻：明明没有大事发生，女生也喜欢着男生，可是她张口就说不如分开，把对方搞得迷惑又伤心。
幸好，男生温和地与她沟通，她才最终说出了心底话：
原来，女生对自己的身形感到自卑，并因此怀疑男生对她的爱。
这个平日聪慧，果断又尖锐的漂亮女生，怎么会担心这个？
但仔细一想，这样的现象并不少见。
01
我们变美，变优秀，变有钱，让自己逐渐强大自信，可一进入关系，发展到性爱，马上又是小心翼翼的样子：
怕被嫌弃不是处女，情到浓时不敢啪；
一味取悦对方，感觉不舒服也不敢说；
做爱不愿意开灯，怕在床上不好看会被嫌弃；
分明想要又不敢放开，害怕给他留下坏印象；
开始怀疑自己的魅力……
从心理学看来，以上其实都是缺乏“性自信”的表现。
性自信意味着许多，大致可以分成这3点：
1、无条件对自己外貌、身材的接纳；
2、平常心看待自己的性欲，知道如何寻求和享受性满足；
3、掌握充分性知识，懂得沟通性需求，主动创造安全舒适的性爱体验。
02
对一个女人来说，性自信有多重要？
关于这件事，我得从电影《非分熟女》讲起。
结婚5年，性生活对小敏来说，除了疼痛之外，没有任何其它感觉。
每次尝试她都很将就，感觉不舒适就放弃，甚至有点厌恶老公的触碰。
有次，她撞见老公对着小黄片自慰，她脸一下子红了，急急忙忙关上房门。
她私以为既然老公能自己解决，生活还是能安稳过下去。
美国学者托马斯拉科尔曾说，“性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。”
没有性爱的沟通，很多小问题都变成大问题，彼此之间渐生裂缝，过去的爱和温存在频繁的争吵中逐渐消融。
不久，她的老公就提出了离婚。
这下子她慌了，匆匆购买情趣用具，逼着自己享受，试图挽留对方，却只能得到“你不要这样”的鄙视。
不得不说，心灵的问题很难通过技术化的方式解决。
小敏对性的躲和逃，源于小时候的成长环境。
母亲早逝，她从小就缺乏女性榜样的引导，童年几乎都是在父权威严下度过。
曾有一次，她误打误撞在厨房窥见父亲和继母在亲热。
那一刻，小小的她怕极了被父亲抛弃，从那时起她就规规矩矩，做起乖乖女。
她父亲一辈子都在厨房干活，却从不让热爱做菜的她下厨，因为这些粗活不“淑女”。
“好好读书”，“找份像样的工作”，“嫁个好人家”，“买套房”……她遵照父亲的安排，活成传统意义上的好女人。
对她来说，衣着暴露是可耻的，有性欲是不应该的，主动更是“放荡”的代名词。
结婚之前，性不会谈，更不敢碰，结果到了婚姻，她根本不懂表达和体会性，引导对方给自己愉悦，这简直是婚姻的恶梦。
然而，对性本能的抗拒，影响的不止亲密关系。
03
性是我们与身俱来的一部分，如果我们无法坦然接纳性，就是不认可本质的自己。
对自己不满意，没信心，我们对外必然是瑟缩的、回避的，这反过来又会影响我们的人生境遇：
工作中，经常否定自己，不敢争取，面对质疑，很容易动摇；
人际中，畏畏缩缩，和异性交流总是磕磕巴巴，连眼睛都不敢正视；
生活中，遇到点挫折就想退缩，不认为自己足够好，总是和别人比较，一味顺从讨好……
缺乏对自己性的自信，就是丧失对自己的热爱和生命的活力。
试问，这样怎么可能拥有自主幸福的人生？
小敏的工作频频出错，被上司要求去“散散心”。
父亲被她失败的婚姻气得中风住院，她只好被迫回去挽救父亲的老字号餐厅。
直到机缘巧合下，从国外留学归来的厨师家豪从天而降，想通过自己的厨艺挽救餐厅。
家豪有一套独特的厨艺哲学，烹饪如同性爱，经历前戏、高潮，充满色香味的刺激。
在做饭与试菜之间，家豪带领小敏感受自己的内心和身体，渐渐唤醒小敏压抑的性欲。
在家豪温柔和体贴的引导下，小敏渐渐打开心结，与他有更多的亲密接触。
直到迈出交融那刻，她终于体会到生命的存在，以及作为女性的那份自豪感。
当她接纳自己的性，得到身心的彻底解放，人生开始翻盘了：
以前，她穿着严实朴素，动作退缩僵硬，委屈、酸楚和阴沉爬满全身；
如今，她能自如地跳起钢管舞，生气勃勃，性感又迷人。
以前，她渴望被爱，总是迎合异性的要求；如今，她果断拒绝只想束缚她的追求者。
她遵循内心，系统学习厨艺，继承父亲的茶餐厅，重新找回自己的人生方向……
写在最后
毫不夸张地说，性自信，才能真的自信。
这既有利于自己个人成长，更有利于关系长久幸福的发展。
性自信的女人由于内在状态是自爱的，在和异性的性接触上，自然没那么多委屈和被亏欠感。
她们会非常爱自己，认可自己的魅力，坚信自己怎样都值得被爱，不会给自己和对方平添紧张和焦虑。
从现在起，攻破身上的“性自卑”吧！
-END-
点击图片 查看咨询师团队信息
找一个懂你的人
做你“偏心的陪伴者”
长按扫码
预约心理咨询
