《感恩的力量，可以治好抑郁》
台湾知名脑神经科学家洪兰教授说，年轻人要学会感恩。她举了一个例子，治疗抑郁症病人有一个方法，就是让他们在每天晚上睡觉前，写下三件事......
如果我们有能力用积极的心态去解读那些看似糟糕的片刻，就会有一个好心情来面对生活。
也许，现有的思维模式，让你习惯去重复体验负面的感受，那我们可以从此时此刻开始，自我训练，刻意练习积极赋义。转换心情，其实也不是特别难的事情。
到底什么是积极赋义呢？让我们一起来看看几米的漫画《我感恩》，找到改变的方向。
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几米|《我感恩》
来源：与神对话读书会（ysdhdsh）
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