然而我们有没有想过：
他做不做这些，跟我们有什么关系呢？
即使别人错了，我们又为什么要拿别人的错误来惩罚自己呢？
你为什么会这样不理性呢？
爱是什么？爱就是重视、体谅、尊重、认可、关注、帮助、支持、看见、保护、接纳……
一个人越是在意你，你就越容易使用愤怒威胁到他，从他那得到满足感。
并不是当下这个人刺激了你愤怒，而是你一直以来的匮乏，发现了目前这个人是最容易、最有可能、最应该满足你的。
愤怒在说：
别人不爱我，
我也不爱我，
但你能不能爱我，
你必须要爱我了，
你再不爱我，我就要饿死了。
你内在越是匮乏，你对一个人的愤怒就会越强。
愤怒不是问题，愤怒只是解决匮乏感的方案，真正的问题是匮乏感。深度解决愤怒，实际上就是去解决你的匮乏感。
1）“这是你应该做的”。
2）“我是为你好”。
然后你做了这些，我只不过是顺便得到点好处而已。
找一个懂你的人
做你“偏心的陪伴者”
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