有如心跳一般，人的情绪也不是一条生硬的直线。
国家精神卫生项目办公室
如果发现自己在情绪上，很容易陷入这两个极端，并且逐渐影响到自己的生活，不管是去医院检查，还是寻求心理咨询的帮助，都是有必要的。
千万不要一个人扛哦！
找一个懂你的人
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