最近咳嗽一直都好不了的孩子很多，许多孩子都是之前感染了流感、支原体、新冠等病原体，其它症状都没了，咳嗽却一直好不了、不断根。这样的情况大多都是由于脾肺气虚而造成的，并且咳嗽本身也耗气，所以越咳越虚，如果不尽快把脾肺之气调补上来，让咳嗽停止，气虚的程度会进一步加剧，到后面，会越来越容易感冒，动不动就咳，一咳就喘，有的还会出现过敏……。
最近我们收到了一个妈妈的反馈，孩子从今年5月份开始咳嗽，吃了三个疗程的阿奇，还做了一段时间雾化，仍然咳不停，尤其半夜咳得厉害，后来在别的地方用中医调理了一段时间，好了很多，但仍没完全好，找到我们的时候，顾问老师通过辨证，发现这个孩子脾肺都很虚，而且还有鼻炎，所以让妈妈给孩子多推补气的穴方。由于脾肺功能不足，代谢水湿的能力下降，因此孩子经常还有痰湿，所以还要根据情况推能够健脾化痰止咳的穴方。又调理了一个月，孩子终于不咳嗽了。
可见只要找到引起咳嗽背后的真正原因，用相应的方法处理，即便这种难缠的久咳都能调理好，更何况其它咳嗽。
但咳嗽的症状消失了，孩子的身体就真算好了吗？要知道虚证可不是短时间就能调补上来的。症状的消失，说明已经补上了一截，但还远远不足。如果不再继续补下去，甚至回到原来的生活方式上，破坏正气，增加病邪，咳嗽立马还会出现。
这个妈妈最近反馈说，孩子又开始咳嗽了，原因是吃了根奶酪棒。
别看只是一根小小的奶酪棒，但含糖量很高，糖很容易生湿，而且奶制品本身也生湿，这些水湿像胶水一样缠住还很虚弱的脾胃，让脾胃再度停摆，无法正常运化水湿，进而形成痰湿，上贮于肺，导致肺气不清，宣发和肃降的功能失常，咳嗽就是这样再次出现的。
可见一方面是吃了很容易助长病邪的东西，一方面是孩子本身的气还很虚——虽然外表上看不咳嗽了，但内里的亏空还很大。
我们群里还有位妈妈，去年用了一整个夏天给孩子艾灸、推拿，把过敏性鼻炎调好了，整个秋冬都没再犯，所以今年就放松了，夏天非但没再调理，还让孩子猛吹空调，溯溪，玩凉水，结果今年一到立秋，孩子的鼻炎又起来了。
可以说，久咳、鼻炎、咳喘、哮喘、容易感冒、经常肺炎、过敏的这些孩子，病根都在体质上，气虚、阳虚，气阴两虚，所以想要这些病症不再犯，不能把眼光只停留在症状上，而是要给孩子“换体质”！
——症状消失后，真正的调理才刚刚开始。
中医有九大体质，一个人的体质是长年累月在生活的方方面面中形成的，很难换，但孩子的变数却相对大得多，但也得在一段比较长的时间里坚持不断地正向积累才行，尤其是想要补虚，就跟用一砖一瓦建造一座城市差不多。
具体来讲，要做到以下四点。
1、在调理上，千万别“无为而治”，觉得单靠孩子身体的自愈力慢慢就能把正气补上来，或者随着孩子长大，体质自然就上来了。据我们观察，一般的孩子或许能，但有明显虚证的孩子还真不行，得靠我们家长“有所为”地用推拿、艾灸、食养、热敷等方式日常调理，最好是每天不间断。日积月累，水滴石穿，必能见效。
2、其间出现了一些问题，如体内湿热大多、痰湿多、积食了等等，还要根据情况来变化调理方案。要知道孩子的问题经常跟套娃似的，本质是虚的，但因为最近饮食起居等方面没注意，经常会叠加上积食、内热、阴虚火旺等一些问题，我们通过辨证，进行相应处理就行了，但这些问题一层层揭去之后，还是要继续补虚，补虚才是主旋律。
3、孩子生病后，千万不能用抗生素、激素、退烧药等方式，通过打压正气的方式来消除症状，否则，之前费劲巴力补上的一点正气，里面就被这些药物毁掉了，就像一座城市，如果经常被炮火攻击，再怎么努力也建不起来。这就是为什么很多家长已经十分重视调理孩子脾胃了，但效果还是不好，就是因为一生病，还是无法避免孩子去吃抗生素。所以一定要用扶正祛邪的方法，帮助身体提升自愈力来战胜病邪。
4、日常生活中的饮食、起居、学习、娱乐、情绪、运动等方方面面也很重要。因为大部分疾病的产生、体质的偏颇，都来自日常生活的不良习惯。
总的原则是“起居有常，饮食有节，不妄作劳，精神内守”，但具体来讲，内容非常多，我们之前专门写过一些：
体质虚弱的孩子，如何运动才能增强体质！
数百位妈妈亲试有效安神妙招汇总，助力宝宝改善睡眠。
你真的了解“清淡饮食”的涵义吗？
一个国医大师定下的铁律：全家人禁止碰冷饮！有这个必要吗？
古法育儿|宝宝穿衣里的“三暖三凉”您都做对了吗？
“她气血充足得要涌出来了！”——真正的中医这样养气血
牛妈：春天，一定要让孩子这样玩！
日常生活也与季节、节气息息相关，比如春夏养阳、秋冬养阴这样的大原则，应该落实到生活的各个角落，所以想要进一步了解这些的朋友，也可以关注我们的节气养生文。
只要能在以上四个方面做到位，孩子的体质就会明显提升。就像我们群里的这个妈妈，以前孩子一年13次哮喘发作，到现在两年喘3次，显见得体质提升了不少。
现在容易感冒发烧咳嗽肺炎的孩子越来越多了，有久咳、鼻炎、过敏、咳喘、哮喘等问题的孩子也越来越多了，究其原因是孩子们的体质下滑得太多了，所以我们不要再像之前一样，只盯着表面症状，而忽略背后的体质，甚至为了消除症状而破坏体质。
一定要把重点转移到提升体质上来。搞清这件事的本和末，才能真正扭转局面。
想要给孩子“换体质”，首先要具体了解孩子的体质特点，我们现在推出了“一对一健康服务”，想了解孩子体质及调理方向，可扫码加顾问老师，就能得到健康方面的指导：
近期导读：
