冬令时
Daylight saving time (DST)
ended on Sunday, November
本周日（11月3日）凌晨2点正式进入今年的冬令时，时间将在凌晨2点回调一小时。
😴 这意味着大家可以多睡一个小时啦！
本次冬令时将持续到2025年3月9日。
改为冬令时后，美国各时区与中国的时差也相应调整。
风雷集团小贴士
美国冬令时/标准时间与北京时间时差
Eastern Time/美东时间（纽约、迈阿密等）
时差为-13小时
Central Time/中部时间（芝加哥、休斯顿等）
时差为-14小时
Mountain Time/山地时间（丹佛、凤凰城等）
时差为-15小时
Pacific Time/太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）
时差为-16小时
Alaska Time/阿拉斯加时间
时差为-17小时
Hawaii–Aleutian Time/夏威夷时间
时差为-18小时
不过，美国没有在境内统一推行夏令时/冬令时制。
例如，亚利桑那州部分地区、夏威夷州以及海外领地的波多黎各、维京群岛，美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛等地都没有实行夏令时/冬令时的时制。
如何平稳过渡冬夏令时的交替？
风雷集团温馨提醒：
早起时拉开窗帘，让阳光帮助调节生物钟
中午小憩半个小时有助于缓解疲劳，提高工作和学习效率，但不宜睡得太久，午睡太久会让人更加疲劳
尽量减少酒精与咖啡因摄入
❄️ 让我们一起愉快的迎接冬令时的到来吧！
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