明师问答 | 气血虚，但肝火旺，要怎么调理？
教育
2024-12-30 05:59
海南
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明师问答 · 老百姓的健康百科全书
日常生活中很多常见的食物都具有健脾益胃的作用，如山药、薏苡仁、红枣、陈皮、莲子、芡实、萝卜等。脾胃虚弱日常食疗，咱们推荐一定要吃热食，饭菜尽量保持清淡易于消化。情志方面，日常忌忧思过度。思伤脾，长期郁闷、思虑过度等，可以直接损伤脾气，影响食物的消化吸收，从而影响气血的生化。尽量避免肝气郁结，横犯脾胃。日常中常见的如佛手、玫瑰花、陈皮等泡水服用，都具有一定疏肝理气的效果。
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