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▲ 杏林早报特邀主播〡云淡风轻
冬季来临，感冒和咳嗽似乎成了“常客”。不少家庭都备有板蓝根和止咳糖浆，似乎有了它们，问题就能迎刃而解。
然而，事实并非如此。依赖板蓝根治感冒，止咳就喝糖浆的做法，可能是你病情反复的真正原因！
我们习惯了“一药包治百病”的用药方式，却忽略了感冒和咳嗽背后的复杂性。板蓝根和止咳糖浆并非万能药，它们有各自的适用范围。
滥用这些药物不仅无效，还可能适得其反加重病情。今天，就让我们重新认识这些“被误解的药物”，找到对症用药的正确方法。
板蓝根不是所有感冒的万能药
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板蓝根因其清热解毒的功效，常被当作感冒的“救星”。但中医讲究辨证施治，感冒其实有风寒和风热之分，甚至还有不同阶段的病程。
板蓝根性味苦寒，主要适用于风热感冒的特定阶段，对风寒感冒则效果不佳。
🔸什么时候适合用板蓝根？
症状：咽喉肿痛、咳痰黄稠、伴随发热，或者明显感觉体内有“热毒”表现时。
原因：板蓝根善清热解毒、凉血利咽，可以缓解上述症状。
🔸不适合的情况
如果感冒是风寒感冒（比如伴有恶寒发热、无汗、鼻塞清涕等），此时身体是被“寒邪”侵袭。
治疗应以辛温解表为主，而板蓝根的苦寒性质可能进一步伤害阳气，导致病情加重。
🔸咳嗽不止，止咳糖浆一定有效吗？
咳嗽仅是一个表象，它背后的原因可能千差万别。《黄帝内经》里讲“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。
咳嗽主要分为外感咳嗽和内伤咳嗽，每种咳嗽的治疗方法各不相同。
止咳糖浆虽然能能暂时缓解咳嗽，但如果用药不对证，不仅不能根治，还可能掩盖病情。
正确应对感冒与咳嗽的中医智慧
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不管是感冒还是咳嗽，都要先分清病因、类型。风寒感冒适用辛温解表法，风热感冒应用清热解毒法，而板蓝根只适合后者。
咳嗽的治疗也要根据痰的性质、咳嗽时间及其他伴随症状综合判断。
🔸注重整体调理
中医强调“正气存内，邪不可干”。治疗感冒和咳嗽不仅要祛邪，更要扶正。保持饮食清淡、作息规律、适当保暖，有助于身体恢复。
🔸避免滥用药物
使用板蓝根或止咳糖浆前，应了解其药性和适应症，不要盲目“见感冒就用，见咳嗽就喝”。
🔸家庭常备感冒咳嗽小妙方
1.风寒感冒：葱白生姜水
做法：葱白5段、生姜3片，加水煮10分钟，趁热饮用，帮助身体排汗散寒。
2.风热感冒：菊花桑叶茶
做法：菊花和桑叶各3克，泡水代茶饮，可清热解表，缓解咽喉肿痛。
3.痰湿咳嗽：陈皮茯苓汤
做法：陈皮3克、茯苓6克，加水煎煮10分钟，能化痰止咳，改善痰湿困扰。
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