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介绍一下您的工作吧
目前我在纽扣家庭教育从事的是家庭教育指导。指导形式是以线上咨询为主，采取线上线下相结合的形式。服务的是一些家庭中相对来说有问题的孩子，比如：因为学习内驱力不足，出现了休学、辍学等问题的孩子。咨询较多的群体是初高中生，也有一些大学生；咨询较多的问题是孩子在家躺平、沉迷网络游戏、黑白颠倒等。
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遇到的印象最深的案例是什么
跟大家分享一个最近在陪伴上、经历上确实是付出了很多，而且最后结果也是相当不错的一个案例：这个孩子只有10岁，父母离异且各自组建了新的家庭。孩子一直生活在姑奶奶家，在这个家庭中，姑奶奶自身已经抑郁两三年的时间了，一直在吃药调整。
这个孩子指导前的情况是与姑奶奶之间无法和平相处，两个人一说话就发脾气，并且不注意卫生，洗澡、刷牙这些事都不去做，已经影响到正常的生活，并且学习成绩也在迅速下滑。我刚开始和姑奶奶沟通时，姑奶奶的情绪是非常崩溃的，一是因为自己的身体状况不太好，另一个是因为孩子正处于青春期早期，受环境的影响，情绪一直处于暴怒的状态，给姑奶奶很大的心理压力。
当我深入了解之后，发现孩子真正爆发的点是：姑奶奶把他送到了他妈妈那里生活了几天，可能是因为在那里的经历不好，回来之后孩子就爆发了。但是在指导的过程中，姑奶奶调整的非常好，也指导她跟学校的老师沟通，只要涉及到孩子周围的群体，都去做了相应的沟通。姑奶奶也知道，可能孩子以后成长还会出现各种各样的问题，但她现在有力量去承接，会慢慢引导孩子。
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怎样面对孩子成长过程中的“爆发”？
首先一个人的成长，不只有家庭的因素，他是受到学校、社会等多方面的影响的。在一个家庭系统中，每个人都有自己的角色定位，每个人都会从自己的角度去给孩子关爱或者引领，但这样我们没有办法去弥补孩子的缺失。反而是我们有了清晰的认知之后，能引导着孩子从多个角度去看待这个事情，或者让专业人士介入，去给到他更好的帮助。比如说这个孩子，他到目前为止没有正面的去面对过父母离异的这个事实，但在孩子成长的过程中，他有意识想去弄清楚这些状况，他是充满期待的，但是去了解了之后，他发现最终结果不如他期望的那样，这样就给他留下了很大的伤害，导致他在情绪上会有一个爆发。
工作中的程霞老师
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什么原因促使您决定成为心理咨询师?
因为从小父母对我是管控式的教育，成长过程中受到的打击和否定比较多，所以让我对心理学产生了浓厚的兴趣。在大学的时候就学习了心理学这个专业，但是当毕业的时候，我感觉做心理咨询凭自己的资历是不够的，然后我就从事了社会工作。
工作过程中会用到很多心理学的知识，也考了相应的证件，一直没有放下对心理学的学习。真正的去成为心理咨询师是有了自己的孩子后，我想让孩子的成长过程是快乐、幸福的，让自己的婚姻生活能够更和谐，也希望用自己学习的知识去帮助更多的家庭，所以又从事这份职业。
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您是如何理解家庭教育的?
家庭教育是家庭中的每一个成员无论你现在处于哪个一个角色，都是需要接受的一种教育，比如开车要有驾照，老师要有教师资格证，律师要有职业证，唯独父母是一个在所有的事业或行业当中，付出最多，牺牲最大，却没有去学习相应的知识，所以我认为他们更应该接受家庭教育的学习和指导。
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这份工作与您最初设想中的工作，
最大的区别是什么?
确实有很大的区别，因为现在采用的这种模式跟传统的心理咨询是不一样的。家庭教育指导，首先帮助的是家长，但有相当大的一部分的家长并不认为自己学习、自己改变就能够去帮助到孩子，很多人对我们是有一种托付心态，所以在帮助他们的过程当中，会有一种乏力感。
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面对负面情绪，您是如何排解的?
首先我会把事件跟情绪分开，如果说我的情绪能去处理这个事件，我就去处理这个事件,在处理过程当中，情绪慢慢也会得到疏解；如果说我的情绪没有办法去更好的处理这个事件，那我会首先去处理情绪，把情绪处理好了，然后再来处理这个事件。另外还有一点，在生活中我们每个人都不缺乏这种负面情绪，或者各种烦恼，所以我们要多给自己加一些调味剂，多积累一些幸福的事件，或者生活的仪式感，这样有助于我们更好的排解负面情绪。
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您生活中是一个什么样的人？
我在生活中是一个非常有韧性的人，也是一个一直走在自我追求之路上的人。生活是多姿多彩的，也会有各种各样不同的样式，无论你处于一个什么样的行业或者职位中，每个人都应该找到自己的位置，去做好自己应该做的，去追逐自己想要的。
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您觉得这份工作的意义是什么？
首先对我个人而言是一种修行、一种锻炼，是心理学的学习让我有了更好的提升。对于工作而言，在具体的每一个案例中，我在指导和帮助他们的同时，他们也回馈我了很多很多的东西。从事这个行业让我的性格、心态等方面都有了提升，在未来的工作中希望能够帮到更多的家庭，更多的孩子。
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分享给大家一句话：
当你在最难的时候，不应该一直想着遥远的远方，而是要过好每一个当下，当下所有的呈现都是最好的。
青少年心理发展问题，亲子关系、家庭关系修复；青少年內驱力激发，学习兴趣、学习习惯培养；情绪管理疏导，抗压、抗挫能力、自控能力提升；个人成长疗愈，青少年职业生涯规划等。
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