过度劳累， 有些老师早已遍体鳞伤
文摘
教育
2024-12-17 09:30
陕西
教师是一个集脑力与体力劳动于一体的职业，身心都具挑战。特别是老师们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰，随着年龄的增大而问题越发突出，成为压倒家庭生活的一根稻草。
而教师压力多来源于成绩，成绩关键在人，要把成绩提上去，不仅要有优秀的专业，重要的是做通人的思想。而这世界上最难的工作无非是把自己的思想装进别人的脑袋，影响他人，这比把别人的钱装进自己的口袋更难。“同志们，我今天去体检了，问题很多，怎么办？”一位老师在群里发一个问题。
“没事，当老师的谁没有点病，前几年我查出来心律不齐，医生劝我少熬夜！”紧接着一位老师说道。
“就是，有问题很正常，少发脾气多锻炼，多吃水果少抽烟！”另一位老师继续说道。
“有担心的时间，还不如多批改基本作业来的扎实！”有老师接着说道。
群里讨论依旧火热，然而自己的心情久久不能平静。30岁的我前几天也去体检了，查出了一些小毛病，问题不大，但是我也刚刚参加工作不到8年，说来也颇为害怕。想当年自己也是一个健康小伙子，经常锻炼，偶有熬夜，体检报告良好。不到八年的时间，身体有了毛病，或许以后问题会越来越多，问题也会越来越严重。
看着角落积灰的乒乓球拍，叹了一口气，赶紧去批改了两个班的作业，压压惊。
实际上稍稍上了年龄的老师或多或少都有一些身体问题，只是没说而已，强忍着罢了。
例如之前网上也公布了一份《教师职业病时间表》，虽然有些夸张，但却真实展示了教师可能会有的职业病。对此，想必每位老师或多或少都有着自己的体会，避无可避，只能默默叹声气罢了。明知道身体健康很重要，还有不少课要准备，作业还没改，计划还没交……年前准备的锻炼计划又被搁置起来。或许在学生眼里，老师似乎从来不生病，不请假，每时每刻都能盯着自己，作业能够及时批改，上课活力四射，还能随时找你谈话，简直是累不死的超人。
然而当了老师才知道，那些从不生病的老师, 早已遍体鳞伤 。
首先，“一个萝卜一个坑”，自己的坑自己填。每个老师都有自己的授课班级和教学任务，一旦自己请假，就得麻烦其他老师帮你上课，话好说，人情难还。要是你是个班主任，估计更难调课。所以只是一些小病小患，扛一些就过去了，何必请假了。
再则也不太好请假，学校老师请假往往需要学校领导的签字，这个时候领导的脸色怕不是太好，需要刨根问底，况且请假扣钱扣分，影响当年的绩效考核，甚至与职称评审相挂钩，得花更多的精力补回来。
最后请假得到领导的签字，同事也愿意帮你上课。但是等你回来，才发现尚有作业未批改、自己班的熊孩子又打架了、班上学生不适应其他的授课、班级纪律差了很多，这些都需要自己花费大量的精力来处理，又是一大波麻烦事呀，血压再次上升。
因此，不到万不得已，老师很少请假，也不敢请假，能拖就拖到周末休息，或者是寒暑假再去。老师有病是正常现象，但是不及时治病就不正常了，毕竟身体才是革命的本钱。
根据有关调查统计显示：我国人均寿命是75岁，而教师的平均寿命仅59.3岁（网传数据，不甚可靠），少数老师根本等不到退休。教师中健康占10%，亚健康占70%，病态占20%，并且教师的健康状况呈逐年下降趋势，不容忽视。
看着这个统计数据，想想都觉得可怕。如同一把尖刀扎在老师的心上，万一还没有活到退休怎么办？况且延迟退休或将来临，压力倍增！往往部分老师想着有病扛扛就行了，却不知道有些病倘若不及时治疗，会越来愈严重，可能当时并没有什么感觉，等到有感觉的时候就晚了。如大部分老师都有一个问题：咽喉炎。咽喉炎如果不积极的治疗，容易转为慢性的咽炎，经常引起咽部的不适感，咳嗽异物感，而且慢性咽喉炎是特别难以治疗的，会对身体造成一定的影响。
或许一个小小的身体问题，可能是压垮健康的最后一根稻草。所以自己的身体自己得操心，今日的折腾，来日必将加倍偿还，受苦的还是自己。
这不是危言耸听，教师因身体原因猝死的案例不在少数：2018年4月25日，河南省商城县的李永锋老师查班时突发心梗去世；2019年1月10日早上，江苏省南通市海门市海门中学一名男老师突发心肌梗塞，经抢救无效，于17时去世，年仅28岁。2020年11月10日，临海大田中学一名教龄32年的数学老师金龙敏倒在了办公室；2023年3月15日，武汉市陆家街中学吴斌老师在办公室备课时突发疾病，生命最终定格在55岁……无数悲惨的事实，不止一次告诫教师：你是单位一棵草，却是家庭一片天，上有父母，下有子女，你是家里的顶梁柱，要为身边的人遮风挡雨，哪能轻易倒下。人生苦短，没有什么比生命和健康更重要！因此，作为教师的我们，应该要懂得健康的重要性，懂得有病及时去医院看看，懂得每年要例行体检，懂得在忙碌的时候适当休息，懂得幸福生活的关键在于健康；尽管大环境无法改变，作为老师的我们，要按时吃饭、睡觉，多锻炼，少加班，有病赶紧治，做一个健康的人，才能努力工作，享受生活，感悟生命的美好。惟愿大家教书半载，归来仍是少年。喜欢今天的文章，别忘了在文末右下角点个“在看”，让我们一起陪伴孩子的成长，并转发给更多人看。晨阅浮一白，教育问题的思考者。深度分析教育热点话题，关注最新教育资讯，了解前沿史学动态，发布权威教学思考。因为懂得，所以真实；因为真实，所以坚持。
