Part 01
带量食谱
Part 02
特色菜推荐
鲜鸽红枣枸杞汤
鲜鸽红枣枸杞汤营养丰富，汤鲜味美，含有钙、铁、铜、维生素A、B，还有丰富的蛋白质等营养物质，具有很好的保健作用。枸杞中的活性成分能够促进视网膜细胞中视紫质再生，可以提高视觉功能。红枣也具有一定的润燥生津作用。鸽肉富含蛋白质及多种氨基酸，能为机体提供必要的营养物质，有助于提升免疫系统的抗病能力。
Part 03
营养食谱
早餐：炸酱面、紫菜蛋花汤
点心：牛奶
午餐：粉蒸肉、糖醋冬瓜、番茄土豆牛肉汤
点心：无籽红提
晚餐：双菇烩瘦肉、玉米炒青豆、山药大骨汤、红薯米饭
早餐：糖包子、卤豆干、燕麦粥
点心：牛奶
午餐：珍珠肉丸、狼牙土豆条、鲜鸽红枣枸杞汤
点心：小圆饼干
晚餐：糖醋排骨、酱香包菜、金针菇麻花鸡蛋汤
早餐：番茄肉丝鲜面、蒸南瓜
点心：牛奶
午餐：土豆烩鸡块、香菇炒花菜、裙带鲫鱼豆腐汤
点心：秋月梨
晚餐：牛肉炒饭、丝瓜蛋汤
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图文：刘洛彬
编辑：刘洛彬
一审：许桂玲
二审：郭红玲
三审：袁 莉
