本周营养食谱
姚家店镇中心幼儿园10月8日-12日
带量食谱
特
色
菜
萝卜丝肉丸汤
萝卜中的维生素C和肉丸中的蛋白质等营养成分协同作用，有助于增强机体免疫力，使身体更好地抵御疾病。萝卜丝肉丸汤中的萝卜丝质地较软，容易咀嚼和消化，能刺激胃肠蠕动，预防便秘。猪肉有滋阴润燥的功效，与萝卜搭配煮汤，适合干燥季节食用，可缓解皮肤干燥等问题。
星
期
二
早餐
肉丝挂面、水煮鸡蛋
午点
上午：牛奶 下午：红富士苹果
中餐
青豆牛肉粒、酱香包菜、排骨冬瓜汤
中餐
晚餐
三色炒肉丝、葱花藕片、南瓜绿豆汤
星
期
三
早餐
蒸红薯、五香豆干、冰糖枸杞银耳羹
午点
上午：牛奶 下午：盐水煮花生
中餐
苕粉肉丝、孜然土豆、大骨玉米汤
晚餐
肉末蒸蛋、蒜蓉大白菜、萝卜鲜鸭汤
星
期
四
早餐
炸酱面、番茄蛋汤
午点
上午：牛奶 下午：旺旺米果
中餐
豆皮肉卷、茄条烩豆角、裙带豆腐鱼汤
晚餐
花菜肉丝、糖醋冬瓜、香菇胡萝卜鸡汤
星
期
五
早餐
豆沙馒头、番茄鸡蛋汤
午点
上午：牛奶 下午：哈密瓜
中餐
酱香蹄花、金黄豆腐、番茄土豆牛肉汤
晚餐
包菜豆豉肉沫饭
山药芙蓉汤、珍珠南瓜
星
期
六
早餐
肉丝刀削面、水煮鸡蛋
午点
上午：牛奶 下午：干酪蛋糕
中餐
酱炒基围虾
香葱土豆丝、萝卜丝肉丸汤
晚餐
猪肉馄饨、蒸玉米
图文：曹 爽
编辑：曹 爽
一审：许桂玲
二审：郭红玲
三审：袁 莉
