姚幼第十二周食谱

文摘   2024-11-30 09:37   湖北  


本周营养食谱

11月25日 — 11月29日

姚家店镇中心幼儿园

带量食谱


特色菜推荐

鸭块烩腐竹


      鸭块烩腐竹是一道传统的家常菜,它的主要原料是腐竹和鸭块。腐竹是一种传统的豆制食品,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙、铁、锌等营养成分。鸭块富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、B2、E和矿物质等营养成分,具有较高的营养价值。鸭块烩腐竹不仅可以丰富菜肴的口感和营养成分,还可以为小朋友的身体提供更多的营养支持。

星期一食谱


营养早餐

肉丝面条 、蒸山药 

上午点

牛奶

能量午餐

五彩肉丝、清炒藕片、酸菜黄骨鱼汤  

下午点

苹果    

晚餐

炒花饭 、蒸南瓜、芸豆大骨汤 

星期二食谱


营养早餐

麦香小馒头、豆腐脑 

上午点

牛奶

能量午餐

番茄炒蛋、莴笋炒木耳、土豆牛肉汤 

下午点

法丽兹曲奇饼 

晚餐

白菜茎炒肉丝、黄金豆腐、黄瓜皮蛋汤 

星期三食谱


营养早餐

土豆饭、青菜蛋汤 

上午点

牛奶

能量午餐

粉蒸排骨、三色豆腐丝、全鸡汤

下午点

甜橙 

晚餐

肉末花菜、炝西葫芦丝、什锦土豆汤

星期四食谱


营养早餐

炒米粉、冰糖银耳羹    

上午点

牛奶

能量午餐

酸菜肉片、酱香牛头心、水晶肉丸汤

下午点

旺仔小馒头  

晚餐

鸭块烩腐竹、糖醋冬瓜片、山药红枣排骨汤

星期五食谱


营养早餐

炸酱面、紫菜蛋汤 

上午点

牛奶

能量午餐

酱炒基围虾、脆甜青菜、萝卜牛肉汤  

下午点

无籽葡萄   

晚餐

猪肉西芹混沌、黑米粥 

图文:张雪莲

编辑:张雪莲

一审:许桂玲

二审:郭红玲

三审:袁    莉


宜都市姚家店镇中心幼儿园
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