姚幼第十期食谱

文摘   2024-11-15 22:02   湖北  

姚家店镇中心幼儿园

第十周食谱

11月11日——11月15日



带量食谱



特色菜推荐


黄金肉丸子



黄金肉丸子中含有丰富的蛋白质,食用后可以为人体补充所需要的能量,维持机体各组织器官的正常生理功能。丸子中的小米含有胡萝卜素,不但可以滋阴补血,还含有丰富的膳食纤维,适量食用后可以促进肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。另外,还含有较多的铁、锌、钙等营养元素。




星期一


早餐

黄瓜肉丝龙须面

蒸红薯


点心

牛奶



午餐

香菇肉丝

胡萝卜韭菜豆芽

枸杞山药土鸡汤


点心

米果

晚餐

丝瓜炒鸡蛋

五香豆干

海带大骨汤





星期二


早餐

糖包子

小米枣片粥


点心

牛奶


午餐

豆腐蒸蛋

油淋西葫芦丝

土豆丝牛肉汤

点心

香蕉

晚餐

豇豆肉末

绘藕丁末

山药芙蓉汤






星期三


早餐

炸酱面

紫菜汤


点心

牛奶


午餐

酱香糯米蒸排骨

红烧冬瓜

黄骨头鱼汤

点心

熟核桃

晚餐

平菇水滑肉

木耳炒黄瓜

黄豆猪肚汤




星期四


早餐

吐司面包

鸡蛋

西米南瓜羹


点心

牛奶


午餐

黄金肉丸子

爆炒大白菜

老鸭萝卜汤

点心

圣女果

晚餐

千张苕粉肉丝

胡萝卜炒窝笋丁

芸豆排骨汤




星期五


早餐

爆香米粉

裙带菜豆腐汤


点心

牛奶


午餐

汤汁牛肉煲

蚝油杏鲍菇丝

大骨藕汤

点心

马卡龙饼干

晚餐

扬州炒饭

菠菜粉丝肉末汤




图文:章婧茹

编辑:章婧茹

一审:许桂玲

二审:郭红玲

三审:袁   莉





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